8 Collations Incroyablement Malsaines

2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30

Dans le monde parfait, tout le monde, y compris les enfants, mange des collations aux carottes.

Mais pour la plupart des gens, ce qui suit est vrai - une fois que vous sortez du chemin d'une alimentation saine, vous êtes laissé à l'industrie alimentaire, qui attire avec des ingrédients tentants mais malsains.

Il est facile d'être fasciné par les collations conçues spécialement pour les enfants et les parents avec les étiquettes attrayantes appropriées. Mais si les consommateurs creusent un peu, ils comprendront ce que contiennent réellement ces collations.

Le pop-corn devrait être une excellente collation. Ils ne contiennent que des céréales faibles en calories et, selon des études récentes, le maïs soufflé a un niveau élevé d'antioxydants, plus que certains fruits et légumes. Mais la plupart du maïs soufflé contient des gras trans, beaucoup de calories et plus de sodium que nécessaire.

Certaines céréales prêtes à manger pour enfants, qu'il suffit d'arroser de lait pour devenir une collation, contiennent également des ingrédients moins sains. Encore une fois, le sodium est plus qu'il ne devrait l'être, ainsi que les graisses, ce qui n'est pas du tout sain pour les enfants.

Certains yaourts, qui sont généralement considérés comme sains, peuvent être transformés par l'industrie alimentaire en quelque chose de loin d'être sain. Il existe de nombreux yaourts sans matières grasses, mais ils contiennent du sucre ajouté, de la fécule de maïs modifiée et du sirop de maïs à haute teneur en fructose.

De nombreux craquelins, qui sont les préférés des enfants et des adultes, contiennent trop de sodium et de gras, ainsi que beaucoup de sucre. Ils contiennent également beaucoup de calories.

Il en va de même pour certains types de bretzel, riches en sodium et trop gras, ce qui suffit souvent à couvrir les besoins en ces substances pendant toute une journée.

Il en va de même pour certaines compotes de pommes pleines de sirop de maïs, ainsi que les tartes au chocolat qui sont pleines de sirop de maïs, graisses hydrogénées et des colorants, ainsi qu'avec une énorme quantité de sucre.

C'est également vrai pour certains muffins, qui contiennent trop de calories. Dans certains de ces muffins, les calories atteignent près de 700 par morceau.

Pour être sûr de ce que vous consommez, lisez attentivement les étiquettes des produits, évitez d'acheter des produits contenant des colorants, des conservateurs et des exhausteurs de goût pour vous et vos enfants.