2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Avez-vous déjà été en colère contre quelqu'un alors que vous aviez très faim ? L'irritation, la tension, les grognements et même la rage peuvent être vus dans les gens qui meurent de faim. Cette colère ne peut pas être contrôlée, ce qui nous fait parfois agir de manière plutôt imprudente.
Divers processus ont lieu dans notre corps, qui sont interconnectés et contrôlent tous les systèmes. Même si un seul d'entre eux est endommagé, cela peut avoir des conséquences extrêmement négatives pour notre santé.
En même temps, pour que tous ces processus se déroulent, nous devons manger, fournissant ainsi de l'énergie à notre corps. Le jeûne régulier entraîne:
- Troubles métaboliques;
- problèmes digestifs;
- cardiopathie;
- la synthèse des hormones et des enzymes dans l'organisme est perturbée;
- les muscles perdent leur élasticité;
- problèmes oculaires.
Bien sûr, ce ne sont que quelques-uns des problèmes quelle famine peut conduire à. Si nous devons résumer cela, alors nous ne pouvons dire qu'une seule chose, à savoir qu'il s'agit d'une véritable agression contre notre propre corps. Nous sommes responsables de notre santé et seuls nos efforts, notre mode de vie, notre alimentation et un certain nombre d'autres facteurs affectent directement notre estime de soi.
Si vous avez constamment faim, alors préparez-vous au fait que vous n'en aurez pas la force, vous vous sentirez constamment épuisé et vous dormirez toute la journée. Parallèlement à cela, le risque d'avoir des problèmes de thyroïde est énorme, ce qui est très dangereux pour votre santé et votre estime de soi en général.
Et donc, si tu ne manges pas, alors ne soyez pas surpris par les attaques constantes de colère et d'agressivité. C'est pourquoi il est très important de manger des aliments sains riches en glucides complexes. Les glucides simples comme le sucre, la farine, les pâtisseries doivent être limités, surtout si vous voulez perdre du poids sans nuire à votre santé.
Lorsque vous avez faim, vous devenez simplement une boule de nerfs, mais vous ne pouvez pas accomplir vos tâches personnelles ou professionnelles habituelles. Il est important non seulement de manger une fois par jour, mais d'avoir un régime bien établi à suivre.
Il est extrêmement nocif pour votre estomac d'être vide pendant plus de 5 à 6 heures, et c'est encore plus vrai pour les enfants. Essayez de mettre l'accent sur les aliments sains, comme cuits ou cuits.
La faim est une agression envers le corps nous, parce que cela fait s'arrêter le moteur de tous les systèmes, parce qu'il n'y a tout simplement pas d'énergie. Dans ce cas, les mécanismes compensatoires interviennent au départ, mais s'il s'agit d'une pratique constante, c'est alors le foie qui en souffre le plus, ce qui peut entraîner de très graves problèmes avec cet organe vital.
En mangeant sainement, vous verrez que très vite vous atteindrez la silhouette désirée, mais sans avoir à soumettre votre corps à un grand stress.
Parallèlement à cela la famine est extrêmement dangereuse en général pour le corps et peut même entraîner la mort. C'est pourquoi vous ne devez en aucun cas suivre un régime basé sur un jeûne prolongé et ne buvant que des liquides.
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