2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Avec un régime spécial, les diabétiques peuvent non seulement fournir à leur corps les substances nécessaires, mais aussi se recharger avec plus d'énergie.
Il y a des soi-disant superaliments - des produits qui aident à compléter la nutrition et ont des propriétés spécifiques très utiles.
Parmi les superaliments qui conviennent aux personnes atteintes de diabète se trouve la viande de lapin. Il est très facilement absorbé par l'organisme et favorise une bonne santé.
La viande de lapin a une haute valeur biologique et est très tendre, pleine de vitamines - PP, C, B6, B12. La viande de lapin contient du fer, du phosphore, du potassium et contient très peu de sodium.
La viande de lapin contient des protéines complètes et aide à réduire les graisses dans le menu.
Le citron est aussi un super aliment pour lutter contre le diabète. Les citrons contiennent un taux élevé de vitamine C, qui est l'une des principales vitamines nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme.
Le citron ne contient pas plus de 3,5 pour cent de sucre naturel, il n'affecte donc pas la glycémie. Avec une consommation modérée de citrons, il est possible de lutter contre le diabète.
Les noix sont également un super aliment utilisé pour lutter contre le diabète. Les noix contiennent des protéines végétales précieuses, en plus elles contiennent du calcium, de la vitamine D, des acides gras insaturés oméga-3 et de la cellulose.
La possibilité de consommer des noix comme collation l'après-midi et de les ajouter aux salades et aux plats en fait un super aliment indispensable pour le diabète.
Sept noix contiennent 2,6 grammes d'acide alpha-linolénique, un composant important qui aide le corps à récupérer.
Les noix contiennent du zinc, qui aide à abaisser la glycémie. Les noix contiennent également de nombreux antioxydants qui combattent le diabète.
Les mangues font également partie des superaliments qui sont un remède naturel contre le diabète. La mangue contient des polyphénols, qui sont de très puissants antioxydants.
La consommation régulière de mangue aide à abaisser la glycémie, elle est donc recommandée pour les personnes atteintes de diabète.
Cependant, consultez un spécialiste avant de modifier votre menu et d'essayer des fruits exotiques que vous n'avez jamais consommés.
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