2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Il existe des milliers de façons de lutter contre l'excès de poids. L'un des plus utiles et des plus réussis que les gens aient utilisé depuis la nuit des temps est le pouvoir des herbes. Ils éliminent naturellement les toxines du corps et augmentent le métabolisme, ce qui entraîne une perte de poids naturelle.
Perdre du poids avec des herbes est assez lent, mais d'un autre côté, cela ne conduit certainement pas à un effet yo-yo. Ils sont réduits à un maximum de 800-900 g par semaine. Tout dépend des spécificités du corps. Avant de miser sur l'une ou l'autre combinaison de mariées, il est bon de demander l'aide d'un nutritionniste ou d'un phytothérapeute. Il déterminera la raison de la prise de poids et vous conseillera quelle ou quelles herbes choisir. Ils sont répartis en plusieurs groupes selon leurs capacités:
Herbes coupe-faim: Ce groupe comprend les graines de lin, le busserole, la bardane, la prêle et le pissenlit.
Herbes à action diurétique: Ceux-ci incluent le sureau, le trèfle rouge, les baies de genièvre, la medunitsa (tarte aux ours), le persil et autres. Leur apport aide le corps à éliminer l'excès de liquide et à réduire l'enflure. Cependant, les herbes à effet diurétique ne doivent pas être exagérées, car avec les fluides, de nombreuses substances utiles sont perdues.
Herbes à effet laxatif: Le séné (feuille mère) et le nerprun sont les herbes les plus connues ayant un effet laxatif. Ils sont extrêmement puissants, leur utilisation doit donc être prudente et suivre le dosage spécifié.
Les herbes qui font maigrir régulent le métabolisme: Les plus puissants sont le baume, le pissenlit, la racine de mauvaise herbe, les feuilles de noyer et le concombre médicinal (bourrache).
Herbes qui purifient et améliorent les activités du foie et de la bile: Feuilles de bouleau, tanaisie, racine de pissenlit, graines de chardon-Marie.
Le romarin, le thé à la sauge et le curcuma aident également avec les épices contre l'excès de poids.
Vous pouvez prendre les herbes individuellement ou en combinaison. Cela permettra d'atteindre plusieurs objectifs à la fois. Bien qu'ils soient un produit naturel, des précautions doivent être prises avec eux. Certains d'entre eux sont contre-indiqués dans les maladies des reins et du foie, il est donc préférable de consulter un spécialiste avant de commencer à les prendre.
Les herbes à effet laxatif ne se prennent pas plus d'une semaine. Si vous tenez plus de sept jours, votre corps s'y habituera et refusera de travailler seul. Cela peut entraîner des blessures graves.
La meilleure option est de prendre les combinaisons d'herbes pendant quelques semaines, puis de faire une pause pendant la même période. Des précautions particulières doivent être prises avec la tanaisie, car elle peut être toxique, et le bleuet, qui peut provoquer un fort effet diurétique.
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