2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Depuis quelques temps, la nouvelle figure de la chanteuse folk Preslava est sans cesse commentée.
En fait, la chanteuse a toujours eu des formes féminines agréables, mais pendant un certain temps, ces formes sont restées dans le passé - maintenant, la chanteuse a considérablement perdu du poids.
Preslava a perdu du poids grâce au régime que Kylie Minogue utilise pour maintenir sa forme parfaite. En fait, ce régime est un régime séparé.
Kylie suit le régime Montignac depuis longtemps, ne mangeant que des aliments à faible indice glycémique, mais apparemment elle a déjà décidé de changer son alimentation.
Dans le régime séparé, que les deux chanteurs ont entrepris, il y a plusieurs règles de base qui doivent être suivies pour que le régime ait un effet:
- L'une des choses les plus précieuses est que le petit-déjeuner doit inclure des protéines.
- Il en va de même pour le déjeuner - il doit y avoir des protéines présentes et le repas lui-même ne doit pas dépasser 13 heures.
- Le dîner doit être léger et au plus tard 20 heures.
- Les aliments acides et les protéines peuvent être combinés, mais en aucun cas les protéines et les graisses ne doivent être associées.
- Les légumes peuvent être définis comme un bon accompagnement à ce qui est consommé.
- La consommation de fruits doit se faire séparément, ainsi que la consommation de lait.
Le régime que suit Preslava comprend de nombreux fruits et légumes frais, mais toute tentation sucrée est complètement exclue.
Lorsqu'il veut perdre du poids rapidement, il boit beaucoup de thé au miel pour se rassasier.
Ces deux femmes ne sont pas les seules à rester en forme avec un régime alimentaire séparé, mais les experts ne sont pas de grands partisans d'une telle division de l'alimentation.
Il est bon de garder à l'esprit que ce type de régime n'est en aucun cas recommandé pour un mode de vie.
Les experts pensent qu'un tel régime séparé peut être pratiqué temporairement car il est très monotone et peut entraîner des problèmes au niveau du tractus gastro-intestinal.
Et avant la vanité, il faut mettre la santé.
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