2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Des chercheurs de l'Institut de santé publique de Harvard affirment que la meilleure façon de renforcer votre système immunitaire est d'améliorer le métabolisme de votre corps.
Lorsque votre système digestif est en ordre, le corps ne peut combattre qu'un certain nombre de virus qui pénètrent dans l'œsophage avec les produits.
Afin de ne pas avoir recours aux médicaments, les experts suggèrent d'inclure dans votre menu quotidien des produits vraiment utiles.
Avec leur aide, le métabolisme est normalisé et les défenses de l'organisme sont activées.
En premier lieu, l'ail, son principal composant, l'allicine, a des propriétés antivirales. De plus, il purifie le foie, ce qui purifie le sang et stimule la production de globules blancs.
Après lui vient le gingembre. Il est riche en huiles essentielles qui réchauffent le corps et aident à faire face facilement à la fièvre et à la fièvre, et élimine également les toxines du corps. Le gingembre est souvent utilisé comme stimulant pour la digestion.
L'antibiotique naturel - le miel, riche en vitamines et minéraux, a des propriétés antiseptiques. Il vous sauvera de la toux et des maux de gorge et est une aide précieuse dans la lutte contre les maladies du système respiratoire.
Le piment contient une grande quantité de vitamine C, vitamine A et vitamine B1, ainsi que du calcium et du potassium. Le piment fort, si populaire auprès de nombreux Bulgares, améliore la circulation sanguine et l'état du tube digestif.
Le yaourt, grâce aux bifidobactéries, restaure la microflore de l'estomac et améliore complètement l'état de votre système immunitaire, ce qui est particulièrement important en période de rhume et de grippe.
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