2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-23 10:21
Le tahini est toujours recommandé comme aliment naturel pour tous ceux qui veulent être en bonne santé. Le tahini au sésame est considéré comme le plus utile. Il contient un certain nombre d'ingrédients utiles, tels que des fibres végétales, des acides gras essentiels et du calcium.
L'une des propriétés du tahini est son effet bénéfique et calmant sur les systèmes digestif et nerveux. Il est efficace dans un certain nombre de problèmes d'estomac. Pour le rendre plus utile pour vous et vos proches, mélangez-le avec du miel. Pour préparer, mélangez le tahini et le miel dans un rapport de 1 pour 1 ou à votre goût, par exemple 2 pour 1 en faveur du miel. Prendre 1 cuillère à soupe le matin à jeun.
Le tahini n'est pas inférieur à l'huile d'olive en termes de bienfaits pour les vaisseaux sanguins et les os. Selon des études, il a une teneur en protéines plus élevée que le fromage, la viande et le soja. L'huile de sésame acceptée est complètement absorbée par le corps. Dans 100 g de sésame, on trouve 30 g de protéines, 60 g de lipides, 20 g de glucides, 4 g de fibres et 2,5 oxalates.
Le tahini noir pressé à froid est recommandé pour stabiliser le système osseux. Il conserve au mieux toutes les vitamines et minéraux. Il contient des graisses de haute qualité, des acides aminés essentiels, des vitamines - E, PP, B1 et des oligo-éléments - silicium, phosphore, magnésium, potassium, calcium.
Le tahini au sésame est utile pour les enfants et les adultes. La raison principale est la teneur élevée en calcium. Il stabilise les os des adolescents et réduit la dilution du calcium dans les os des adultes.
J'ai du tahini interne et externe. Utilisé à l'extérieur pour l'inflammation de la gorge, des cordes vocales, des rougeurs et des brûlures de la peau. En interne comme médicament, il est principalement utilisé pour la gastrite, la colite et les ulcères. Il fonctionne également bien pour un système immunitaire affaibli.
La recette suggérée ci-dessus est recommandée pour tous les maux d'estomac. Cependant, le tahini peut être pris de nombreuses autres manières différentes. Il est très savoureux lorsqu'il est étalé sur une tranche de pain complet.
Du sel coloré peut être saupoudré. Si vous aimez la popara, vous pouvez ajouter au mélange homogène ci-dessus du pain et du thé. Il est largement accepté sous forme de dessert.
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