2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Tout le monde aime les délicieux toasts. Pour le petit-déjeuner, pour une collation ou comme repas principal, les sandwichs sont toujours un bon choix. Cependant, lorsque nous sommes au régime ou que nous essayons de manger sainement, nous avons l'habitude d'exclure les délicieuses tartines de notre menu quotidien. Cependant, ce n'est pas du tout nécessaire.
Il s'avère qu'il existe une option pour manger de délicieux toasts, dépourvus de pain riche en calories. C'est possible avec les patates douces. De délicieuses recettes de toasts sont une alternative appropriée pour tous ceux qui souhaitent garder un délicieux toast sur leur menu.
Patates douces sont riches en glucides lents et en oméga-3. En plus d'être utiles, ils ont aussi un goût merveilleux.
Pour faire un délicieux sandwich, vous avez besoin d'une patate douce. Coupez-le en fines tranches et mettez-les au grille-pain. Si vous n'en avez pas, disposez-les sur du papier sulfurisé et mettez-les au four.
Les tranches de patates douces grillées sont votre base pour le sandwich. Avec lui, vous pouvez préparer n'importe quel sandwich que vous voulez. Pour les amateurs de cuisine méditerranéenne salée, vous pouvez disposer un peu de thon dessus, des oignons rouges finement hachés. Assaisonner avec une cuillerée de mayonnaise nature ou végétarienne.
Une autre option consiste à griller avec du beurre de cacahuète et de la banane. Si vous assaisonnez avec du tahini noisette, le résultat sera plus que bon.
Pour les amateurs de collations extrêmement saines, il y a un sandwich avec de l'avocat, du sel d'églantier, du poivre et quelques gouttes de jus de citron. Et si vous ne pouvez pas résister, choisissez l'une des trois options.
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