2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Dobrin Vekilov - Doni, est fasciné par l'Orient depuis des années. Sa vie, surtout ces dernières années, a été une recherche constante de lui-même. Il s'avère que les pratiques spirituelles aident le chanteur à améliorer à la fois son âme et son corps.
Donnie a découvert une méthode japonaise unique de perte de poids qui n'a même pas à limiter la nourriture. Il a été développé par le Dr Fukutsuji. La technologie consiste à effectuer le même exercice chaque jour, ce qui permet de répartir uniformément l'excès de poids corporel dans tout le corps. Ainsi, tout excès de graisse est brûlé dans le temps et le résultat est un corps faible et mince sans kilos en trop.
L'exercice est extrêmement facile. Cela vous oblige à prendre une certaine position pendant 5 minutes chaque jour. Pour cela, vous avez besoin d'une serviette de 7 cm d'épaisseur et d'une longueur d'environ 40 cm, elle est enroulée et ses extrémités sont nouées pour qu'elle ne se déplie pas lors de la prise de position.
Allongez-vous sur le sol sur une surface lisse. Placez le paquet résultant horizontalement sous la taille, juste en dessous du nombril. Divisez les jambes, laissez une distance de 20 cm entre elles. Touchez le bout de vos pouces.
Levez vos mains, placez-les avec vos paumes sur le sol et touchez le bout de vos petits doigts. Vous devriez passer les 5 prochaines minutes dans cette position. Le conseil est de suivre l'heure avec un chronomètre ou de regarder l'horloge pour s'assurer que vous passez les bonnes minutes dans la pose.
Bien qu'il n'ait jamais été en surpoids, aujourd'hui Donnie est plus mince que jamais et a l'air encore mieux que ses jeunes années. Pour lui, c'est aussi le résultat du mode de vie végétarien qu'il mène. Cependant, les personnes familières avec le sujet sont catégoriques sur le fait que la technique japonaise a été cruciale pour la bonne forme de Donnie - il y a quelque temps, il a réussi à perdre jusqu'à 28 kg en seulement 2 mois.
La méthode du Dr Fukutsuji gagne en popularité. En plus de la perte de poids, le système est également recommandé pour les problèmes de dos, car il aide à restaurer les troubles de la colonne vertébrale. Pour les personnes ayant certains problèmes, il est recommandé de commencer par 2 ou 3 minutes, puis de passer à 5. Le résultat - une colonne vertébrale parfaitement saine et droite.
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