Remèdes Alimentaires Pour Les Artères Obstruées

2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30

Les artères humaines saines sont solides, flexibles, élastiques, permettant au sang de circuler facilement et librement. Cependant, avec l'âge, et aussi pour un certain nombre d'autres raisons, des dépôts inutiles, que l'on peut appeler des toxines, apparaissent sur les parois des artères. Pour vous débarrasser des toxines et améliorer la circulation sanguine, vous devez utiliser des produits magiques, que nous allons maintenant considérer.

Huile d'olive

Les scientifiques ont découvert que la consommation régulière d'huile d'olive (en particulier pour les personnes de plus de 65 ans) réduit le risque d'accident vasculaire cérébral, l'athérosclérose de 41%. Pour nettoyer les artères, vous devez inclure l'huile d'olive dans votre menu. Préparez des salades, des collations avec un ajout modéré de cette huile.

Avocat

Ce fruit tropical aide à réduire la tension artérielle, améliore la santé du cœur et des vaisseaux sanguins. Elle est riche en potassium et magnésium, deux éléments clés dans le traitement de l'hypertension. Les avocats contiennent de nombreux nutriments, vitamines A, E, K, C, qui renforcent le système nerveux et l'immunité. Ce fruit est particulièrement utile pour les personnes souffrant d'hypertension. Pour nettoyer les artères essayez de remplacer la mayonnaise habituelle par quelques tranches d'avocat. Certaines études montrent que les personnes ayant consommé des avocats pendant une semaine, 17% d'entre elles ont réduit le taux de cholestérol total dans le sang.

Recette d'avocat pour la vaisselle

Prendre 1 avocat, 2 c. miel, 2 cuillères à soupe. lait écrémé. Mélanger et réduire en purée le mélange, puis déguster.

Jus de grenade

Les fruits et le jus de grenade contiennent de précieux antioxydants qui aident à nettoyer les vaisseaux sanguins et à renforcer les membranes cellulaires. La consommation régulière de jus de grenade peut réduire le cholestérol et nettoyer les toxines des vaisseaux sanguins. Des études montrent que le jus de grenade améliore la santé des artères et du système nerveux et réduit les effets du stress sur les vaisseaux sanguins.

Brocoli

Les scientifiques affirment que le brocoli contient la substance sulforaphane, qui active un mécanisme de protection qui empêche le colmatage des artères. De plus, ils sont riches en vitamine K, qui prévient l'athérosclérose.

Le café

On suppose qu'une consommation modérée de café de 1 à 2 tasses par jour améliore l'état des artères. Des chercheurs néerlandais pensent que le café réduit le risque de maladie cardiovasculaire de 20 %.

Mon chéri

Le miel réduit le taux de mauvais cholestérol dans les artères et prévient le risque de crise cardiaque. C'est surtout bon pour sa santé nettoyer les artèresen prenant du miel et de la cannelle.

Épinard

Il est riche en lutéine et en caroténoïdes, qui empêchent l'accumulation de cholestérol sur les parois des artères.

Ail

Selon les recherches, l'ail prévient la calcification des artères coronaires et réduit la formation de plaques d'athérosclérose de 40 %.

Recette à l'ail pour nettoyer la vaisselle

Prenez 8 citrons, 8 gousses d'ail, racine de gingembre (4 cm) et 4 litres d'eau.

Les citrons sont soigneusement lavés et coupés en morceaux, ajoutez le gingembre et l'ail. Broyer tous les ingrédients dans un mélangeur, puis les mélanger avec de l'eau. Porter à ébullition et retirer la casserole, filtrer le mélange dans des bouteilles en verre. Prendre à jeun deux heures avant les repas 1 à 3 verres par jour.

Une autre option: prendre 6 citrons et verser de l'eau bouillante dessus. Coupez-les en morceaux et broyez-les dans un mixeur, ajoutez 30 gousses d'ail et 500 ml d'eau bouillante au mélange. Conservez le mélange au réfrigérateur, prenez 1 cuillère à soupe. avant les repas pendant 20 jours. Faites une pause de 20 jours, puis répétez le traitement.

Les poissons gras

Les acides gras oméga-3 empêchent la formation de caillots sanguins et l'oxydation du cholestérol. Ils bloquent l'accumulation de dépôts graisseux dans les artères.

Raisins

Les raisins contiennent des flavonoïdes qui empêchent l'oxydation du mauvais cholestérol, ce qui conduit à la formation de plaques d'athérosclérose.

Pommes

Les pommes contiennent de la pectine, une fibre soluble qui abaisse le cholestérol.

Poires

Ce fruit est un excellent outil pour réguler la pression artérielle.

Thé vert

Le thé vert contient de puissants antioxydants, des flavonoïdes, qui aident à améliorer la santé des cellules épithéliales sensibles des vaisseaux sanguins, à réduire le risque de maladies cardiovasculaires.

Bref, pour maintenir des artères saines et prévenir le risque de dépôt de cholestérol, mangez plus de légumes, de fruits et réduisez votre consommation de graisses saturées, d'huiles hydrogénées et de produits à base d'huile de palme.