2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le vieillissement est un processus inévitable, mais avec l'aide de cinq produits qui contiennent des substances inestimables, ce processus peut être retardé de plusieurs années, selon des scientifiques américains.
Voici les produits les plus importants qui préservent la jeunesse - non seulement l'extérieur mais aussi les organes:
Chou - Des niveaux élevés de vitamine A aident à prévenir de nombreuses maladies qui attaquent le corps avec l'âge. Le chou contient beaucoup de calcium, ce qui renforce les os.
Saumon - inestimable dans la prévention de l'arthrite et de l'arthrose. Le délicieux poisson a un niveau élevé d'acides gras oméga 3, qui détruit l'inflammation interne.
Mangez un petit morceau de saumon chaque jour et vous aurez une mémoire claire, une bonne peau et une protection contre la douleur.
Yaourt - une source idéale de calcium qui renforce les os. Le calcium est présent dans tous les produits laitiers, mais le yaourt contient également des bactéries qui l'aident à être mieux absorbé.
Myrtille - dans les petites myrtilles, il y a des substances spéciales qui sont responsables du bon fonctionnement du cerveau. Ceci est particulièrement important pour les personnes âgées, car il est de plus en plus oublié au fil des ans.
Haricots rouges - contiennent des niveaux élevés de vitamines D, E, A, qui ont la capacité unique de réparer les cellules endommagées.
La jeunesse est préservée par les haricots rouges car toutes les légumineuses sont des antioxydants.
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