2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Amandes ont été annoncés pour le nouveau superaliment. Il s'avère que contrairement aux autres noix, elles peuvent être consommées à tout moment. La bonne chose est qu'ils peuvent être combinés avec presque n'importe quoi et sont extrêmement savoureux - la meilleure combinaison pour un repas.
Les amandes ne sont pas la noix, mais les graines de l'amandier. Ils sont la partie comestible, qui est située à l'intérieur du noyau dur du fruit, ressemblant à des prunes.
Les amandes proviennent d'Afrique du Nord et de Malaisie. Ils sont mentionnés dans l'Ancien Testament.
Il existe deux types. La première est l'amande douce comestible. La seconde est la variété sauvage amère, dans laquelle on trouve des toxines. Ils sont traités par une technologie spéciale, après quoi les essences et les huiles sont extraites du résidu sûr.
Les amandes sont extrêmement savoureuses et utiles. Elles sont riches en zinc, fer, calcium, magnésium, fibres et vitamines B1, B2, B9 et E. Les amandes ne doivent jamais être négligées et doivent faire partie de votre menu quotidien.
Ils peuvent être pris sous de nombreuses formes. Le lait d'amande est récemment devenu très populaire. Il peut être préparé facilement à la maison. D'autres bonnes sources sont l'huile d'amande, l'huile, la farine et le massepain.
Les amandes sont idéales pour la consommation et crues. Ils peuvent être ajoutés à toutes sortes de shakes protéinés, salades, noix, muesli, ainsi que des plats de poisson et de viande. Ils peuvent également être consommés comme aliment intermédiaire. Une poignée d'amandes est l'une des collations les plus utiles à 10 et 16 heures.
Les amandes grillées sont également un bon choix, à condition de les préparer à la maison. Les amandes achetées contiennent une quantité importante de sel et de graisse, ce qui contrecarre les avantages que les noix torréfiées à la maison peuvent vous apporter.
en outre amandes sont également un excellent apéritif pour la bière et même le vin si vous les combinez avec différents types de fromages et de fruits tels que les poires, les figues et les raisins.
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