2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-23 10:22
Rhodiole / Rhodiola rosea /, également connue sous le nom de racine dorée, est une plante bien connue qui a un effet curatif multidisciplinaire. La rhodiola est une plante dicotylédone de la famille des Debelets.
Il a une belle couleur jaune et une tige avec de nombreuses feuilles. Il pousse dans les hautes terres d'Asie centrale, d'Amérique du Nord et d'Europe. Les propriétés curatives de la rhodiola sont connues depuis l'Antiquité. Il pousse jusqu'à 2300 mètres d'altitude. En Bulgarie, la rhodiola pousse dans les parties hautes de Stara Planina, Pirin et Rila. Elle est inscrite au Livre rouge des plantes protégées et sa collecte est interdite.
Histoire de la rhodiola
La Rhodiola a une longue et glorieuse histoire, remontant à 77 av. C'est alors que le physicien grec Discoridi a documenté l'utilisation médicale de cette plante. Les Vikings utilisaient beaucoup la rhodiola pour augmenter leur endurance et leur force physique, et les empereurs chinois envoyèrent des expéditions en Sibérie pour apporter de la rhodiola afin de fabriquer divers médicaments.
Les peuples d'Asie centrale considéraient le thé de rhodiola pour les moyens de protection les plus efficaces contre la grippe et le rhume. Des guérisseurs mongols ont même prescrit de la rhodiola aux patients atteints de cancer et de tuberculose.
La rhodiola est une plante très populaire dans la médecine populaire des peuples d'Asie et d'Europe de l'Est. Il a même trouvé une application dans le programme de supériorité de l'Union soviétique sur l'Occident pendant la guerre froide.
Composition Rhodiola
L'extrait de Rhodiola contient plus de 50 substances différentes, dont les plus importantes sont les alcools monoterpéniques et leurs glycosides, les flavones, les proanthocyanidines, le rosiridol, les dérivés de l'acide gallium et autres.
L'huile essentielle de fleurs de rhodiola contient environ 86 ingrédients, dont les plus importants sont des alcools monoterpéniques et des hydrocarbures. On pense que la classe unique de substances qui forment les propriétés bénéfiques de la rhodiola sont les soi-disant. rosavine.
Sélection et conservation de la rhodiola
Rhodiole peuvent être achetés sous forme de complément alimentaire dans les magasins spécialisés. Le prix du supplément est cher et peut atteindre jusqu'à 50-60 BGN, mais les qualités sont incontestables.
En plus d'être un produit autonome, rhodiola peut être trouvé sur le marché sous la forme de divers toniques à base de plantes, antioxydants, brûleurs de graisse, adaptogènes et formules pour améliorer les performances sportives. Conserver selon les instructions sur l'emballage.
Bienfaits de la rhodiola
Rhodiole est utilisé dans le monde entier comme un précieux adaptogène et tonique à base de plantes. Les adaptogènes sont un groupe de champignons et d'herbes que les naturopathes prétendent chasser la fatigue et améliorer la santé globale. Les propriétés toniques et adaptogènes de la rhodiola sont principalement dues aux substances tyrosol et rhodioloside.
Des études montrent que rhodiola augmente la concentration et la capacité de se souvenir. L'herbe s'est avérée efficace dans les maladies cardiaques causées et compliquées par le stress. Son action dans ces conditions est associée à la capacité de réduire la quantité de corticostéroïdes et de catécholamines qui sont sécrétées par les glandes surrénales pendant le stress.
Rhodiole protège et stimule le système immunitaire, rétablit l'équilibre métabolique dans le corps. Augmente le nombre de cellules tueuses dans la rate et l'estomac. L'apport de Rhodiola augmente la résistance du corps aux toxines.
Selon des études de laboratoire menées par des scientifiques russes sur des rats, l'herbe ralentit la croissance tumorale et réduit les métastases.
Rhodiole réduit la dépression en équilibrant les niveaux de sérotonine. Il a été prouvé que la Rhodiola combat le stress et la fatigue, améliore les performances sportives et physiques. Par conséquent, il est utilisé par des personnes activement impliquées dans le sport.
Un certain nombre d'autres avantages de la rhodiola sont connus - elle régule la glycémie, protège le foie des toxines, améliore l'audition, active la combustion des graisses, améliore la fonction thyroïdienne, améliore l'état de la glande surrénale. Au fil des ans, la rhodiola s'est avérée être une plante qui a un énorme potentiel pour traiter l'impuissance et l'éjaculation précoce chez les hommes.
En médecine populaire chinoise, la rhodiola est utilisée comme alternative au ginseng. Dans les pays scandinaves, l'herbe est utilisée pour tonifier le corps, pour les infections, les rhumes et comme aphrodisiaque.
Dommages causés par la rhodiola
Il n'y a pas d'effets secondaires connus de la prise de rhodiola. Cependant, son utilisation est déconseillée aux femmes enceintes, aux mères allaitantes et aux jeunes enfants. Cela est dû au manque de recherche pour assurer sa sécurité dans ces groupes.