2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Selon que vous ayez moins de 30 ans ou plus de 30 ans, certains groupes d'aliments doivent dominer votre alimentation pour être plus souriants et de bonne humeur.
Le schéma nutritionnel en fonction de l'âge est déterminé par des scientifiques de l'Université américaine de Binghampton. Ils ont découvert que la nourriture affecte l'humeur.
Selon leurs calculs, les hommes et les femmes de moins de 30 ans devraient consommer plus de viande, car les produits carnés augmentent les neurotransmetteurs dans le cerveau et en particulier la dopamine qui améliore l'humeur.
Cependant, pour les personnes de plus de 30 ans, il est conseillé de manger plus souvent des fruits et légumes que de la viande, car les antioxydants contenus dans les fruits maintiendront leur bonne humeur.
Les personnes dans la trentaine devraient également s'abstenir de boire des boissons stimulantes comme le café, car elles ont un effet négatif sur le système nerveux, qui sera ressenti beaucoup plus fortement que les plus jeunes.
Plus tôt cette année, le nutritionniste Rob Hobson du Royaume-Uni a également révélé que le désir sexuel dépend en grande partie de la nourriture que nous mangeons, le petit-déjeuner étant la clé.
Pour augmenter la libido au petit-déjeuner, vous devez manger des produits riches en vitamine D. Ce sont des champignons, des œufs, des céréales, du beurre et des produits laitiers.
Conseillé:
La Bonne Nourriture Est Une Bonne Humeur
La nourriture n'est pas seulement pour remplir l'estomac ou satisfaire la faim. La nourriture signifie plus que cela. Après une journée chargée et tendue, notre humeur ne peut être rehaussée que par l'arôme d'un délicieux dîner. Certainement la nourriture affecte l'humeur.
Bonne Journée Daiquiri ! Voici Comment Faire Votre Propre Cocktail
Si vous cherchez des occasions pour vous arroser, nous vous donnons aujourd'hui une très bonne raison de vous offrir des cocktails. Au 19 juillet est noté Jour du Daiquiri . Le Daiquiri est un cocktail de fruits au rhum. Selon la légende, il a été mélangé pour la première fois à Cuba au XXe siècle.
Ils Ont Déterminé Les Aliments Les Plus Sains Selon Les Nutritionnistes
Qui sont les aliments les plus sains ? Ceux qui, lorsqu'ils sont consommés quotidiennement, aident à réguler le poids, ainsi qu'à éviter les maladies graves liées à une mauvaise alimentation. Ces aliments sont efficaces dans la lutte contre le vieillissement, maintiennent le corps en bonne forme physique, et l'esprit clair et prêt à résoudre des problèmes complexes.
Votre Santé Et Votre Alimentation Dépendent De Votre Groupe Sanguin
Le sang joue un rôle important dans le fonctionnement du corps humain. Il fournit les nutriments, vitamines et minéraux nécessaires à l'organisme. Le sang est unique, commençant à acquérir ses traits caractéristiques dès le ventre de la mère.
Voici Les Aliments Qui Satisferont Votre Faim Plus Longtemps
Il existe des aliments qui rassasient longtemps et qui ne contiennent pas beaucoup de calories. Cela fait d'eux les meilleurs amis d'un mode de vie sain. Les calories de certains produits sont loin d'être vides. C'est la principale chose que vous devez apprendre si vous voulez perdre du poids.
