2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Thérapies anti-cellulite
Comme la circulation sanguine du corps devient de plus en plus inefficace en raison de l'âge, du mode de vie ou de problèmes de santé, de la cellulite se forme dans le bas du dos, l'abdomen et les cuisses. La cellulite est due à l'affaiblissement du tissu conjonctif. Les cellules graisseuses s'accumulent entre la peau et le tissu musculaire et provoquent des bosses sur la peau.
Ces tissus peuvent être stimulés avec des impulsions plus faibles, augmentant la circulation sanguine et stimulant la libération des substances accumulées dans les zones à problèmes.
Les réglages spéciaux de l'appareil traitent avec succès les symptômes de la cellulite. Au cours de son utilisation, le flux de fluides dans les veines, les artères, la lymphe augmente et un métabolisme équilibré aide à purifier les toxines et les substances indésirables, ainsi qu'à purifier les cellules et les fluides corporels. Cette méthode intensive est recommandée pour les clients qui sont spécifiquement aux prises avec ces problèmes.
Façonner la silhouette, resserrer
Ce programme conduit à une stimulation musculaire cyclique. Le corps stimule par groupes ses muscles "Rapides" (résistance à la traction optimale, à court terme, forte consommation d'oxygène, sensibilité, fatigue). Il stimule également partiellement les groupes musculaires lents (moins de fatigue). Les étirements ainsi obtenus sont complétés par un mouvement rythmique spécial, qui a un excellent effet avec 2-3 entraînements par semaine.
Le programme convient à ceux qui ne veulent pas forcément perdre du poids, mais se muscler. Pendant le programme, des impulsions de fréquence et de largeur plus élevées atteignent les muscles profonds, de sorte que les muscles profonds sont impliqués dans le travail des muscles. La profondeur des impulsions est déterminée individuellement en fonction de l'entraînement, du physique, du sexe, de l'âge.
Cela augmente l'intensité de l'entraînement, ce qui est nécessaire dans le processus d'entraînement constant dans l'intérêt d'obtenir des résultats. A l'aide de divers appareils (haltères, corde, ballon, corde TRX, etc.) les exercices deviennent plus efficaces. Les éléments individuels doivent être exécutés au rythme des impulsions, mais l'instructeur personnel doit montrer l'exercice et aider les visiteurs à l'exécuter correctement.
Après chaque entraînement, les muscles sont tonifiés, ce qui s'entretient avec des visites régulières. Il ne faut pas négliger l'importance d'une bonne nutrition, car si nous la suivons, le résultat sera visible après quelques séances d'entraînement.
Brûler les graisses
Ce programme crée une stimulation à un niveau supérieur à l'aide d'une onde combinée qui, avec l'application ciblée d'exercices sur les parties molles du corps, augmente la consommation d'oxygène des cellules, accélère la combustion des calories et des graisses.
En plus de faire bouger tout le corps, un entraînement intense de certaines parties du corps donne les résultats attendus. La faible fréquence et la largeur des impulsions stimulent particulièrement la couche superficielle, qui contient de la graisse, et stimule son métabolisme. Ce type de stimulus n'affecte pas les muscles profonds et donc le programme est basé sur des mouvements longs et dynamiques, qui sont montrés par l'instructeur personnel. Ces exercices peuvent être intensifiés à l'aide d'un stepper, de poids pour les bras et les jambes.
La clé d'un programme de perte de poids est de maintenir votre fréquence cardiaque dans la zone de combustion des graisses. Cela peut être facilement contrôlé avec une montre de fréquence cardiaque, mais des entraîneurs personnels expérimentés peuvent maintenir la fréquence cardiaque dans la plage correcte. Des résultats positifs peuvent être observés en un mois, surtout s'ils sont combinés à une alimentation saine et à des suppléments de combustion des graisses.
Renforcement musculaire ciblé
Complémentaire comme programme d'entraînement pour le développement des groupes musculaires difficiles à développer. En plus de la stimulation globale du corps (recommandée pour obtenir une circulation sanguine accélérée), un entraînement intensif d'un certain groupe musculaire est obtenu pendant l'exercice de 20 minutes. Les stimuli variables des muscles profonds produits par l'appareil E-FIT, reliés à un microprocesseur, en plus d'exercices concentrés, ils aident également à bouger les muscles difficiles (blessures articulaires, mauvaise fonction musculaire).
Dans les sports à sens unique, les muscles de l'autre côté sont facilement négligés. Un tel déséquilibre se produit également dans la vie de tous les jours, que ce soit à cause du travail ou parce qu'il est génétiquement défini. À la suite d'un mode de vie sans mouvement, certains groupes musculaires, en particulier les muscles de soutien, et dans de nombreux cas, se raccourcissent et, par conséquent, des déformations peuvent se produire dans l'ensemble des muscles. La stimulation musculaire peut être une solution à ce problème, car certains groupes musculaires sont volontairement travaillés.
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