2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les dattes, selon une ancienne croyance arabe, ont une charge si puissante que six de ces délicieux fruits sucrés suffisent pour traverser tout le désert, vaincre vos ennemis et passer des moments passionnants avec votre femme bien-aimée.
Bien qu'exagérée, cette affirmation est vraie dans sa base, car les dattes sont vraiment faciles à satisfaire la faim. De plus, ils ont la propriété unique d'augmenter l'endurance du corps.
Pas étonnant que les guerres arabes aient emporté deux sacs de dattes séchées avant de se lancer dans une longue campagne. Ils les ont suspendus à la selle, un de chaque côté du cheval. Les dattes les aidaient quand ils ne trouvaient pas de nourriture.
Ils contiennent un complexe de vitamines qui renforcent le système immunitaire et augmentent l'endurance. Et surtout, les dattes contiennent des antioxydants actifs. Ils réduisent non seulement le taux de mauvais cholestérol, mais le modifient également.
Les dattes réduisent le risque de maladies du système cardiovasculaire. C'est pourquoi dans les pays de l'Est, il y a beaucoup de personnes à long terme qui ont atteint un âge si avancé, car elles mangent beaucoup de ces fruits délicieux.
Les nutritionnistes recommandent de manger des dattes lorsque vous avez envie de manger quelque chose de sucré. Ils sont bien plus utiles qu'un morceau de gâteau ou un baklava, sans compter qu'ils ne feront pas grossir vos fesses.
Les dattes séchées améliorent la fonction cérébrale de plus de vingt pour cent, selon les nutritionnistes. Ces fruits sont vénérés depuis l'Antiquité - ils se trouvent dans les peintures égyptiennes et à Babylone, ils étaient utilisés pour faire du vin et du vinaigre.
Ces fruits contiennent beaucoup de fer, de magnésium et de phosphore, ainsi que des sels minéraux, des vitamines A et B et jusqu'à 23 acides aminés essentiels. Dans la plupart des fruits, ces acides aminés sont absents.
Selon les nutritionnistes, dix dattes par jour suffisent pour fournir la quantité nécessaire de magnésium, de cuivre et de soufre, la moitié de la norme quotidienne de fer et un quart de la norme de calcium.
On pense qu'une seule date par jour et un verre de lait chaud peuvent fournir les substances nécessaires à la survie. Il est recommandé de le faire une fois par semaine pour le nettoyage.
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