2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le coupable des acides désagréables qui affligent notre estomac est en fait l'un des ingrédients du suc gastrique. C'est l'acide chlorhydrique, qui est assez fort / l'un des acides les plus forts / et son rôle principal est d'aider à digérer les aliments.
Parfois, lorsque la production de suc gastrique augmente, une partie peut pénétrer dans l'œsophage. Ensuite, l'acide chlorhydrique commence à irriter ses muqueuses et, par conséquent, nous avons la sensation familière de brûlure et de douleur.
Si vous souffrez de brûlures d'estomac, vous devez faire attention à ce que vous mangez. Il existe des aliments qui renforcent les acides et ce sont, par exemple, les peaux de volaille, les viandes dures, les sauces et garnitures lourdes, le chocolat.
Il est bon de minimiser leur consommation. Évitez également les cosses, les graisses animales, les tomates, les citrons, les oranges, les pamplemousses, le café et l'alcool.
Voici quelques conseils supplémentaires pour vous aider à combattre les brûlures d'estomac. Tout d'abord, utilisez le moins de matières grasses possible pour la cuisson. Si vous pouvez préparer le plat rôti, ne le faites pas frire. Les épices comme le piment et l'ail sont également l'ennemi numéro un du confort de l'estomac. Cependant, le basilic et l'aneth sont recommandés.
Lorsque vous mangez, évitez de manger de grandes quantités de nourriture à la fois. Il est préférable de diviser la nourriture en portions et de les prendre toutes les quelques heures. Oubliez les repas tardifs. Il est nocif pour de nombreuses raisons, et lorsqu'il s'agit de la formation d'acides, il est carrément nuisible.
Il est particulièrement nocif de s'entasser de nourriture et de se coucher immédiatement après. La position horizontale du corps est la plus favorable au passage indésirable des aliments de l'estomac à l'œsophage.
Les boissons gazeuses et de grandes quantités de café sont également un grand ennemi des personnes souffrant de brûlures d'estomac. Ils dilatent l'estomac et augmentent son acidité. Si vous ne pouvez pas vous en débarrasser, buvez-les légèrement gazéifiées ou diluées avec un peu d'eau.
Conseillé:
Les Aliments Qui Causent Des Brûlures D'estomac
Les acides sont caractérisés avec une sensation de brûlure dans l'estomac et l'œsophage. Pour se protéger de cette sensation désagréable, il faut connaître les aliments qui la provoquent et les éviter. Lorsque vous mangez de grandes portions d'aliments contenant des acides dans leur composition chimique, ces acides sont excrétés en grandes quantités qui ne peuvent pas être entièrement traités dans l'estomac et provoquent une sensation de brûlure désagréable.
Le Gingembre Aide Contre Les Brûlures D'estomac
Le gingembre est un remède naturel qui aide le tractus gastro-intestinal, il est dissuasif contre l'inflammation et les nausées, et est utilisé depuis des années pour traitement des brûlures d'estomac . Le gingembre est utilisé depuis plus de 2 000 ans en Chine comme épice culinaire et médicament pour traiter un large éventail de conditions, notamment la diarrhée, les maux d'estomac et les brûlures d'estomac.
Mangez Des Bananes Pour Les Brûlures D'estomac Et Les Maux D'estomac
Bananes ils sont souvent décrits comme la nourriture idéale. Ils sont exempts de matières grasses, de cholestérol ou de sodium, mais regorgent de fibres, de vitamine C, de vitamine B6, d'acide folique, de potassium et de glucides complexes.
Les Aliments Qui Nous Sauvent Des Brûlures D'estomac
Les acides gastriques ne sont pas dangereux, mais la sensation qu'ils provoquent n'est pas du tout agréable. Cependant, il existe plusieurs aliments qui peuvent nous sauver efficacement des brûlures d'estomac. Aliments riches en calcium Leur calcium a la capacité de réduire la sécrétion d'acides gastriques et donc les aliments riches en ce minéral aident efficacement à résoudre le problème.
Que Manger Pour Les Brûlures D'estomac
Les principales choses que les guérisseurs recommandent pour les brûlures d'estomac sont quelques-unes. Les principaux aliments à consommer sont les oignons bouillis, les carottes bouillies, les betteraves bouillies, le gombo bouilli en salade, le chou-fleur.
