2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Il y a beaucoup de débats sur les avantages et les inconvénients du café, mais voici la bonne nouvelle pour ceux qui sont fans de la boisson amère.
Les scientifiques ont découvert que les avantages de divers aliments, y compris les fruits, les légumes et les noix, sont nettement inférieurs à 1 à 2 tasses café.
"Le café contient des antioxydants. Ils sont capables de combattre des maladies telles que le diabète et de combattre avec succès les radicaux libres qui détruisent la structure des cellules", ont déclaré les auteurs de l'étude.
Les antioxydants sont des composés naturels qui empêchent l'oxydation des produits chimiques actifs dans les cellules du corps. Cela réduit à son tour le risque de développer diverses maladies.
Selon les scientifiques, le café avec et sans caféine est tout aussi utile.
Un adulte qui consomme café, l'apport quotidien moyen d'environ 1299 mg d'antioxydants de la boisson noire. C'est presque une tasse et demie de café. A titre de comparaison, une tasse de thé contient 294 mg d'antioxydants.
Selon les scientifiques, la meilleure dose de café par jour est exactement une tasse et demie.
Il y a quelque temps, une équipe de scientifiques japonais a pris la défense du café. Ils ont prouvé qu'un verre par jour réduit le risque de maladies telles que le cancer du foie, la maladie de Parkinson et certains types de diabète.
Mais! Cependant, il est également vrai qu'une utilisation excessive peut entraîner des maladies cardiaques, de l'insomnie et de l'hypertension artérielle.
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