2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Beaucoup d'entre nous passent toute la journée devant l'ordinateur au bureau. Lorsque nous rentrons à la maison, nous nous tenons à nouveau devant le moniteur pour naviguer sur Internet ou regarder la télévision jusqu'à ce que nous nous endormions. Un tel quotidien est littéralement préjudiciable à nos yeux. Lors d'un travail prolongé, ils se fatiguent, nos yeux deviennent flous et flous. Le résultat final est que notre rayonnement global trahit l'épuisement.
Nos yeux sont épuisés même lorsque nous ne dormons pas assez. Quand nous sortons tard entre amis, après une dure nuit d'alcool ou tout simplement à cause de nos insomnies, conséquence du stress. Une vue claire et nette est extrêmement importante, surtout lorsque nous sommes au travail ou en réunion d'affaires.
Le moyen le plus pratique et le plus simple est d'avoir toujours à portée de main un flacon de collyre, vendu à des prix abordables dans n'importe quelle pharmacie. Cependant, ces solutions sont une arme à double tranchant et peuvent souvent faire plus de mal que de bien. Les gouttes oculaires nettoient les vaisseaux sanguins dans les yeux et, en plus, n'ont pas d'effet durable.
Lorsque les gouttes s'évaporent, le sang envahit à nouveau les vaisseaux et exerce plus de pression sur les yeux. Et plus vous utilisez les gouttes longtemps, plus vous devenez dépendant d'elles.
La naphazoline, que l'on trouve dans certains collyres prêts à l'emploi, peut provoquer un rythme cardiaque irrégulier, une hypertension artérielle, de graves maux de tête et des problèmes respiratoires. Une autre conséquence est des dommages permanents aux vaisseaux sanguins dans les yeux.
Et contre les problèmes d'yeux fatigués, Dame Nature a pris soin de nous proposer des produits qui redonneront à nos yeux l'éclat.
Il est obligatoire de manger des aliments qui contiennent des caroténoïdes, comme les carottes et les patates douces, les épinards et les légumes à feuilles vertes, qui sont assez riches en lutéine. Les myrtilles sont le fruit avec lequel ils ont maintenu la bonne vue des pilotes de la Royal Air Force britannique pendant la Seconde Guerre mondiale.
Si vous voulez que vos yeux soient calmes et insensibles, mangez régulièrement du poisson gras et des fruits de mer. Ils sont une source de graisses utiles, particulièrement importantes pour la santé des yeux. Les acides gras oméga-3, présents dans le saumon, le thon, le hareng, la sardine et le maquereau, ainsi que dans les œufs et l'huile d'olive, protègent nos yeux du dessèchement.
Assurez-vous de boire beaucoup d'eau pour hydrater tout votre corps, et donc vos yeux. Limitez drastiquement votre consommation de boissons gazeuses, de café et d'alcool. Ils ont un effet diurétique et lorsque vous buvez plus de liquides, vous vous sentez fatigué et sec dans les yeux.
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