2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Aujourd'hui, le monde entier est fou d'une alimentation saine. Nous, les Bulgares, sommes également sur cette vague. Lorsqu'une personne tombe malade ou a un enfant malade, ce n'est qu'alors qu'elle se souvient que quelque chose ne va pas et fait attention à sa nourriture.
La bonne nourriture nous apporte la santé et nous rend heureux. Il est très important pour les jeunes parents d'enseigner à leurs enfants dès le plus jeune âge les bonnes habitudes alimentaires et les bons aliments. Les enfants apprennent et suivent l'exemple de leurs parents, en copiant leur comportement et leurs habitudes. Si un parent boit du café et mange des salades et des frites le matin, l'enfant ne peut pas développer des habitudes saines.
De nombreuses mères suivent souvent un régime et, en se limitant à des aliments importants, provoquent des tensions et du stress chez leurs enfants. L'enfant doit avoir le bon exemple de ses parents pour une alimentation modérée et équilibrée.
Il y a beaucoup d'enfants méchants et il est difficile de faire manger quelque chose à un enfant méchant. Alors l'imagination du chef vient à la rescousse, et le net regorge d'idées merveilleuses pour un menu enfant savoureux et utile. Rendez la nourriture de votre enfant amusante. Décorez le sandwich avec des yeux, une civière, une bouche de carotte, un poivron, un morceau de fromage jaune ou de jambon.
Servez sa nourriture dans une assiette colorée, ainsi l'enfant sera impressionné, voudra essayer tel ou tel plat. Dès son plus jeune âge, l'enfant doit essayer différents aliments. Cela fournira une riche palette de saveurs. Cuisinez de manière colorée, savoureuse et saine !
Ajoutez un peu d'épices fraîches, mais n'en faites pas trop jusqu'à ce que l'enfant grandisse. Tout à la fois ! Il est très important de parler à votre enfant des régimes alimentaires, des sports, des aliments sains.
Ne dites pas qu'un aliment est mauvais, ainsi l'enfant pensera que s'il mange de la mauvaise nourriture, il est une mauvaise personne.
Expliquez-lui que le lait est bon pour lui, pas le cola ou le soda. Montrez-lui et donnez-lui un avant-goût de légumes et de fruits. De cette façon, il deviendra fort, actif, jouera librement et ne se tiendra pas devant l'écran et ne regardera pas un point.
Il est plus facile et plus efficace de créer de saines habitudes alimentaires lorsque l'enfant a un bon modèle.
Éduquez-le pendant qu'il est encore un peu, alors il sera trop tard !
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