2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les oranges sont l'un des fruits les plus délicieux et juteux, préférés des petits et des grands. Les nutriments contenus dans ce fruit de tournesol aident l'organisme à lutter contre des maladies graves telles que les problèmes cardiovasculaires, le cancer et les troubles gastro-intestinaux, et contiennent également des éléments connus pour avoir des effets anti-inflammatoires et antioxydants.
En le consommant sous forme de jus, ces nutriments utiles sont rapidement absorbés dans le sang sans inhiber le système digestif. Ici, nous ne mentionnerons que quelques-uns des avantages de la consommation de jus d'orange.
Le jus d'orange fraîchement pressé est riche en enzymes utiles. Il contient des antioxydants (polyphénols et flavonoïdes) qui aident le corps à se nettoyer des radicaux libres - les principaux coupables des changements cellulaires menant au cancer.
Contient du magnésium et du potassium. Le potassium contribue au bon fonctionnement des muscles, des capillaires et des vaisseaux sanguins. Il soutient également les glandes endocrines et la concentration de magnésium, qui est l'oligo-élément le plus important pour le système cardiovasculaire et le cœur. Le magnésium prévient l'accumulation de mauvais cholestérol et renforce les parois des vaisseaux sanguins.
Source d'une grande quantité de vitamine C. La vitamine C est le plus puissant stimulateur du système immunitaire, qui nous protège de la grippe et du rhume. Il aide également à lutter contre les radicaux libres - les principaux coupables du vieillissement prématuré. Dans tous les cas, il est préférable de le prendre sous sa forme naturelle et non sous forme de comprimés ou de jus pasteurisé.
Il a été prouvé qu'un verre ou deux de jus d'orange fraîchement pressé par jour peut augmenter la concentration de vitamine C dans le corps de 40 à 60 %. Cela aide à l'absorption du magnésium et du fer dans le corps. Le magnésium, qui régule le taux de sucre dans le sang et l'insuline, et le fer, qui est particulièrement recommandé aux personnes souffrant d'anémie.
Empêche la formation de calculs rénaux. Le jus d'orange contient de l'acide citrique et des citrates, qui sont connus pour réduire l'acidité dans l'urine - une cause majeure de calculs rénaux. De plus, en raison de ses puissantes propriétés antioxydantes, c'est un excellent moyen de nettoyer le corps. C'est pourquoi il est fortement recommandé aux personnes souffrant de problèmes rénaux.
Une peau radieuse et des ongles et des cheveux sains. Grâce à la vitamine C et à l'acide folique, qui aident à la production de lutéine et de collagène dans l'organisme, la peau augmente son élasticité, la transmet des rayons nocifs du soleil et du dessèchement. Ceci est utile pour les femmes, pour qui il est particulièrement important de se sentir et d'avoir l'air jeune, belle et rayonnante.
Si vous aimez le jus d'orange, n'arrêtez pas d'en faire, car les bienfaits de ce "don de Dieu" sont vraiment irremplaçables.
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