Les Bienfaits Du Thym

2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30

Les bienfaits du thym sur la santé comprennent le soulagement des problèmes respiratoires et gastro-intestinaux, l'amélioration de l'acuité mentale et la protection contre les toxines cancérigènes. Ces bienfaits sont le résultat de la richesse en antioxydants du thym.

Le thym contient divers bioflavonoïdes et huiles volatiles importants, dont le thymol. Le thymol est une huile essentielle qui possède de très fortes propriétés antioxydantes. Grâce à sa combinaison unique d'antioxydants, le thym est considéré comme l'un des meilleurs aliments antioxydants, et l'huile de thym est largement utilisée dans notre vie quotidienne.

Le thym est puissant agent antiseptique et antibactérien. De nombreux remèdes à base de plantes contiennent du thym ou l'une de ses huiles essentielles. Le thym est une très bonne source de calcium, fer, manganèse, chrome, vitamine K et fibres.

C'est un fait peu connu que les herbes (et les épices) comme le thym ont des concentrations d'antioxydants bien plus élevées que tout autre fruit ou légume. Les herbes contiennent également une grande variété d'antioxydants, ce qui en fait l'un des meilleurs aliments antioxydants.

Les antioxydants sont des nutriments présents dans presque tous les aliments végétaux (et également produits dans notre corps). Le travail principal des antioxydants est de protéger vos cellules contre le stress oxydatif causé par les radicaux libres, qui sont considérés comme une cause majeure du processus de vieillissement.

Se protéger contre les radicaux libres avec des antioxydants est le moyen le plus efficace de réduire le risque de nombreux problèmes de santé associés au processus de vieillissement. Les avantages des antioxydants incluent une puissante protection contre tous les types de maladies dégénératives telles que le cancer, les maladies cardiaques, le diabète, l'arthrite, la dégénérescence maculaire, la maladie d'Alzheimer et bien d'autres.

Les antioxydants fonctionnent ensemble, de manière synchronisée, et chacun a ses propres caractéristiques et avantages spécifiques. Un antioxydant peut agir dans des endroits du corps où un autre ne peut pas aller.

Consommer plus d'herbes et d'épices augmente les antioxydants que vous pouvez obtenir et constitue l'une des mesures les plus efficaces que vous puissiez prendre contre les maladies et le vieillissement prématuré.

Le thym a expectorant et des propriétés anti-spasmodiques bronchiques, ce qui le rend utile dans le traitement de la bronchite aiguë et chronique, des maux de gorge, de la toux, de la laryngite et de l'asthme. Les bienfaits du thym sur la santé sont utilisés dans les bains de bouche, pour traiter les maux de bouche, les infections de la gorge et pour prévenir la gingivite. Le thym est un ingrédient commun dans les pastilles contre la toux à base de plantes.

Les bienfaits du thym sur la santé ont été trouvés pour aider à détendre les muscles de l'estomac, il peut donc être utilisé pour soulager les problèmes gastro-intestinaux tels que la gastrite chronique, la perte d'appétit, l'indigestion, le syndrome du côlon irritable et les coliques. Le thym agit pour éliminer les parasites dans le tractus gastro-intestinal. Boire du thé au thym aide à dissoudre et à éliminer le mucus du tractus gastro-intestinal.

Le thym contient des terpénoïdes comme l'acide de romarin, reconnus pour leurs propriétés préventives contre le cancer. La consommation régulière de thym peut augmenter la quantité de DHA (acide docosahexaénoïque, acides gras oméga-3) dans le cerveau, les reins et les membranes des cellules cardiaques.

Le thym peut être utile dans le traitement de la maladie d'Alzheimer, de l'arthrite, des maladies de la peau et des crampes musculaires. En tant que tonique, le thym est censé stimuler le système nerveux, soulager les troubles nerveux, la dépression, les cauchemars, l'épuisement nerveux et l'insomnie. Le thym agit comme un rappel de mémoire et vous aide à vous concentrer.