2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les poires sont parmi les fruits d'hiver préférés d'une grande partie de la population bulgare. Les fruits de la poire sont juteux, sucrés et ont une grande variété de variétés. Entre autres choses, ils sont terriblement utiles, principalement en raison de leur faible teneur en matières grasses et en calories. Ils sont riches en vitamines, fibres et minéraux. La tendance de ces dernières années montre que les poires sont sur le point de devenir un super aliment.
Les avantages de la consommation de poires sont assez importants et variés. Ils aident à rendre la respiration de plus en plus facile. En Chine, par exemple, les poires sont même utilisées comme médicament contre les maladies pulmonaires. En raison de la teneur élevée en glutathion, qui est un antioxydant, le jus de poire augmente l'immunité des poumons et contribue ainsi à former une infection. Bien sûr, dans de tels problèmes, nous devons d'abord consulter votre médecin.
Les poires sont très utiles dans une autre maladie courante - le diabète. Là, leur teneur en polyphénols apparaît comme un effet protecteur contre le développement du diabète de type 2 et aide à réguler et réduire la glycémie. Il est recommandé de manger des poires non pelées au moins cinq fois par semaine.
Les poires sont également recommandées pour les femmes enceintes, car elles sont très nutritives et contiennent de l'acide folique, ce qui est très important pour une grossesse normale. Une poire plus grosse fournit au moins 14 microgrammes d'acide folique et au cours des premiers mois de la grossesse, il est fortement recommandé de les consommer comme apport naturel d'acide folique.
La poire s'avère également anti-allergique. Ce n'est pas un hasard s'il est utilisé pour nourrir le bébé, car le premier fruit donné à un petit enfant en raison de son délicieux jus est très peu susceptible de provoquer une réaction allergique.
Les poires protègent les os. Ils contiennent des niveaux élevés de vitamine K, qui est vitale pour la santé des os et le bore minéral, qui à son tour aide le corps à retenir le calcium dans le corps humain.
L'un des avantages les plus intéressants des poires est peut-être la gueule de bois. Ils peuvent réduire le taux d'alcool dans le sang et les maux de tête et les malaises temporaires qui en résultent. La seule condition est de le consommer avant de s'asseoir pour célébrer, pas après le matin.
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