2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les médecins ont déclaré le fruit le plus populaire et le plus utile - la pomme ! Il contient des antioxydants qui réduisent le risque de maladies cardiovasculaires, contrôle le mauvais cholestérol, aide à prévenir les maladies du cerveau telles que la maladie de Parkinson et la maladie d'Alzheimer.
Il n'y a que 70 calories dans une pomme ! Pour remplacer l'un de vos desserts riches en calories préférés, profitez des suggestions ci-dessous pour préparer des desserts et des apéritifs vraiment irrésistibles, aussi délicieux qu'utiles.
Ils sont très faciles à préparer. Tout ce que vous avez à faire est de découper une pomme, de la remplir avec les garnitures proposées, de la mettre dans une poêle huilée et de la cuire à 180 degrés pendant environ 20 minutes.
Farce aux abricots secs et noisettes
3 abricots secs, 10 ml de rhum, 2 c. noisettes, 1 c. graines de coquelicot
Les noisettes et les abricots sont coupés en petits morceaux, mélangés à des graines de pavot et farcis à la pomme. Après la cuisson, vaporisez d'un peu de rhum. Des gouttes de sirop d'érable sont utilisées pour la version sans alcool.
Farce aux noix et au fromage bleu
1 branche de thym, 20 g de fromage bleu, 30 g de noix, 1 c. crème aigre
Les noix sont cassées en petits morceaux et cuites dans une poêle couverte sans matière grasse. Mélanger avec le fromage râpé et remplir la pomme. Versez une cuillerée de crème sur la pomme déjà cuite et saupoudrez de feuilles de thym.
Farce au bacon, fromage frais et amandes
1 fine tranche de bacon, 1 c. amandes, 1 brin de romarin, 75 g de chèvre frais
Faites griller les noix dans la poêle, coupez le romarin en petits morceaux. Mélanger avec le fromage et remplir la pomme. Saupoudrer de frites dans sa propre graisse et de bacon écrasé. C'est la cuisson.
Farce aux copeaux de noix de coco et citron vert
1 cuillère à café copeaux de noix de coco, 1 citron vert, 1 œuf, 1 c. cassonade
Battre l'œuf avec le sucre et quelques gouttes de jus de citron vert. Incorporer les copeaux de noix de coco. Garnir la pomme et enfourner. Au moment de servir, saupoudrer de zeste de citron vert râpé.
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