2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Une nouvelle étude affirme que le yaourt au produit laitier a la capacité de prévenir la dépression. La nouvelle fonction fantastique de notre yaourt préféré a été établie en menant des recherches approfondies.
Des études montrent que les probiotiques ne se trouvent que dans la nature Yaourt, augmentent l'humeur des gens car ils affectent le fonctionnement du cerveau.
Les premières études ont été réalisées sur des souris. Les résultats ont eu un effet positif sur le cerveau et ses processus. Un test sur des humains a suivi, qui a prouvé que la même chose se produit dans leur cerveau.
Les participants à l'étude ont mangé du yogourt probiotique deux fois par jour pendant un mois. En conséquence, leurs fonctions cérébrales ont changé, à la fois pendant le repos cérébral et en réponse à une "tâche d'attention émotionnelle" qui suivait la façon dont le cerveau réagissait à certaines émotions.
Les bactéries intestinales symbiotiques vivant dans le système digestif humain protègent contre les maladies. Ils renforcent le système immunitaire, facilitent la digestion et facilitent le maintien d'un poids et d'une tension artérielle sains. En présence de stress, le cerveau envoie des signaux aux intestins.
Par conséquent, ces zones sont les plus à risque de « dégradation émotionnelle », exprimée sous la forme d'un certain nombre de maladies gastro-intestinales. La nouvelle étude montre que les signaux peuvent aller dans la direction opposée, précisément à cause de la consommation de yaourt.
Pour prouver cette théorie, des scientifiques de l'Université de Californie à Los Angeles ont décidé de faire l'expérience suivante. Ils ont sélectionné 36 femmes ayant un poids santé entre 18 et 53 ans, qui ont été divisées en trois groupes.
Deux fois par jour pendant un mois: le premier groupe a consommé du yaourt avec des souches probiotiques telles que Bifidobacterium animalis, Streptococcus thermophiles et Lactobacillus bulgaricus; le second a consommé le produit laitier sans bactéries vivantes; le troisième groupe ne consommait pas du tout de produits laitiers.
Avant et après l'expérience, les chercheurs ont scanné le cerveau des femmes. Au cours de chaque session, ils ont commencé par un scanner cérébral de cinq minutes, à la fois au repos et en réponse à une « tâche d'attention émotionnelle ».
Au cours de la tâche émotionnelle, les femmes qui ont consommé du yogourt probiotique avaient une activité réduite dans la partie du cerveau responsable du toucher, c'est-à-dire. - malgré les situations stressantes artificiellement créées, le corps n'a pas réagi comme avant.
Le corps lui-même a acquis la fonction de "programme anti-stress". Et nous savons tous que le stress est la cause de la dépression. En comparaison, les femmes qui ont mangé du yaourt non probiotique ou n'ont pas consommé de produits laitiers n'ont pas montré de changement d'activité dans cette partie du cerveau au cours de la période d'étude.
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