2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
La thyroïdite de Hashimoto est une maladie auto-immune dans laquelle le système immunitaire attaque la glande thyroïde en tant que tissu étranger. Il est plus fréquent chez les femmes d'âge moyen.
Après avoir été diagnostiqués dans un cabinet médical, les patients doivent suivre un traitement adapté à leur état. Il comprend des médicaments et un régime strict.
La vérité est que si nous permettons à notre corps d'éliminer efficacement les déchets en excès, quelle que soit la direction de la déviation, l'équilibre est rétabli sans avoir besoin d'un traitement hormonal. En fait, de plus en plus d'endocrinologues tentent de lutter contre la thyroïdite de Hashimoto grâce à une bonne nutrition.
Si nous restons 2-3 semaines avec des aliments végétaux crus sélectionnés - une variété de fruits, de légumes (y compris des jus et des smoothies) et de noix, puis nous nourrissons pendant 10 jours avec des légumes cuits, des céréales et des légumineuses ajoutés, sans sel ni graisse ajoutée, l'amélioration Déjà disponible.
Bien entendu, avant de savoir quels aliments peuvent avoir un effet bénéfique sur cette maladie, vous devez d'abord savoir quels produits sont absolument contre-indiqués dans la thyroïdite d'Hashimoto pour les exclure de votre menu.
La farine blanche et le sucre ajouté sont interdits et dangereux. Les chocolats au lait, les bonbons, les pâtisseries, les glaçages, les boissons gazeuses ne doivent pas être pris. Au lieu de sucre, un bon substitut est consommé - la stévia.
Il est extrêmement important que le menu ne contienne pas d'aliments contenant des conservateurs - lors de l'achat, les étiquettes doivent être lues très attentivement. Il est souhaitable de faire tremper la viande, les fruits et les légumes pendant 15 minutes dans de l'eau salée - mettre 1 cuillère à café de sel pour 1 litre d'eau.
Il n'y a pas de résultats définitifs de la recherche, mais il est considéré comme bon pour les patients de Hashimoto de limiter la consommation d'aliments contenant du gluten.
Le gluten est une protéine présente dans le blé, le seigle, l'orge et l'avoine. Les experts estiment que son utilisation devrait être minimisée en raison de la similitude structurelle entre les antigènes du gluten et le tissu thyroïdien.
Il est bon de réduire la quantité de café consommée ou d'arrêter. La caféine stimule la libération de grandes quantités de cortisol - une hormone de la glande surrénale qui, à des niveaux plus élevés, supprime la fonction de la glande thyroïde.
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