2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Lors des chaudes journées d'été, il n'y a rien de plus rafraîchissant et rafraîchissant qu'une tranche de pastèque froide. Ce fruit au goût sucré, dont le contenu est principalement de l'eau, est une friandise estivale préférée des petits et des grands.
En raison de la teneur en eau prédominante, l'homme est sujet à mange de façon incontrôlable de la pastèque en raison de la fraîcheur rafraîchissante qu'il procure avec l'idée que le corps traitera et éliminera rapidement l'eau inutile, car le fruit est un bon diurétique.
Et ceux qui connaissent mieux la teneur en nutriments de la pastèque sont encore plus stimulés par le fait qu'ils renforceront votre corps avec des vitamines.
Consommation de pastèque entière un repas, cependant, n'est pas utile, il peut même être dangereux. La quantité recommandée dans une portion est d'environ 200-300 grammes. Il convient de garder à l'esprit que la quantité quotidienne totale de fruits par jour ne doit pas dépasser 1500 grammes.
Il y a des personnes souffrant de certaines maladies qui doivent être beaucoup plus prudentes avec les pastèques que tout le monde. La lithiase urinaire, la pancréatite et la gastrite sont des maladies qui répondent mal aux consommation de pastèque. Les diabétiques et ceux sujets à des troubles fréquents doivent être traités avec une attention particulière.
Nous savons que le glucose et l'eau dans la pastèque sont en grande quantité. Lorsque le glucose est absorbé dans le sang, le taux de sucre augmente et l'eau provoque l'expulsion des nutriments du corps.
Pastèque excessive crée en effet une sensation de satiété, mais elle n'est pas due à la présence de nutriments, mais uniquement d'eau. Manger beaucoup de pastèque gonfle les parois de l'estomac et cela crée une sensation désagréable pour les autres organes. Cela provoque des douleurs chez certains d'entre eux. L'essoufflement, les palpitations et la faiblesse peuvent être résultat de trop manger avec de la pastèque.
La pastèque contient également beaucoup de fibres alimentaires et stimule l'activité intestinale. Cela conduit à des flatulences, des ballonnements et de la diarrhée.
Par conséquent, il est nécessaire de suivre les règles simples concernant la taille des portions de ce fruit parfumé et sucré, afin que nous n'en ressentions que les bienfaits.
Et savez-vous pourquoi la peau de pastèque est si utile ?
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