2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Pour moutarde et faire fondre la graisse souvent parlé ensemble, car on pense que l'épice épicée aide à élever métabolisme. Y a-t-il du vrai là-dedans ?
Avancées de la théorie de la moutarde et de la fonte des graisses
Il est prouvé que les produits épicés et épicés contribuent à élever le niveau de métabolismece qui conduit à une combustion plus rapide des graisses. La moutarde jaune ordinaire, cependant, ne vous aidera pas.
La moutarde épicée et à grains entiers est un must si vous avez décidé d'utiliser la méthode de faire fondre la graisse en utilisant cette épice.
La moutarde épicée peut être trouvée dans de nombreux magasins, mais pour le meilleur résultat, recherchez la moutarde mexicaine ou asiatique. Ils sont plus épicés que la moutarde épicée américaine et aideraient à brûler plus de graisse.
Une étude menée en Angleterre montre que consommer une cuillère à café est épicé moutarde Après avoir mangé, votre métabolisme augmente de 20 à 25 % en quelques heures, ce qui signifie que vous brûlez 45 calories de plus lorsque vous mangez environ 700 calories.
Quelles sont les causes de l'action de la moutarde
Moutarde ou plutôt graines de moutarde à partir desquelles elle est fabriquée moutarde, regorgent de nutriments, malgré leur petite taille. Ils sont riches en sélénium, en acide aminé tryptophane et en acides gras oméga 3, ainsi qu'en phosphore, magnésium, manganèse, fer, calcium et zinc. Ils contiennent également peu de protéines et de fibres, et deux cuillères à café de ces haricots ne contiennent que 35 calories.
Les bienfaits pour la santé de la moutarde ont été documentés au fil des ans. Les phytonutriments contenus dans les graines de moutarde protègent contre certains cancers, et le sélénium et le magnésium en font un bon anti-inflammatoire. Ils sont censés aider les personnes asthmatiques et réguler le bon sommeil chez les femmes ménopausées.
Ajoutez de la moutarde à votre alimentation
Un fait important lors de la prise de moutarde et de la fonte de la graisse est qu'une consommation excessive d'épice ne vous aidera pas à atteindre le poids souhaité. La moutarde doit être ajoutée à une alimentation déjà saine, pauvre en calories et en aliments gras.
Vous pouvez utiliser moutarde comme ajout aux sandwichs, vinaigrette maison ou comme garniture pour le poisson ou le poulet. Graines de moutarde sont une excellente épice pour préparer divers plats à travers le monde.
Vous pouvez utiliser écrasé graines de moutarde à ajouter à certains plats, ou essayez de faire votre propre moutarde maison. Il existe tellement de recettes différentes pour sa préparation. Assurez-vous simplement d'y ajouter quelques piments forts à utiliser en complément de votre alimentation. faire fondre la graisse.
Conseillé:
Moutarde
Moutarde est l'une des sauces les plus populaires au monde et un compagnon constant avec le ketchup et la mayonnaise lorsqu'il s'agit d'assaisonner des sandwichs, des viandes et diverses salades. En règle générale, la moutarde est une épice préparée à partir de graines de moutarde en poudre additionnées de vinaigre, de sel, d'eau et d'huile.
Avantages Pour La Santé Et Utilisations De La Farine De Moutarde
Farine de moutarde est fabriqué à partir de graines moulues ou écrasées de la plante de moutarde. C'est un remède très connu de la médecine populaire. Aujourd'hui, il est moins utilisé - et de manière tout à fait injustifiée, car il est très efficace dans certaines conditions.
Huile De Moutarde
Huile de moutarde est une matière grasse spécifique qui est obtenue après pressage des graines de moutarde. Il est utilisé avec beaucoup de succès en cuisine, mais possède en même temps un large éventail de propriétés utiles. La médecine orientale Ayurveda utilise l'huile de moutarde principalement pour le massage traditionnel, et selon les données, son utilisation est donnée depuis l'Antiquité.
Moutarde - Une Histoire Curieuse Et Des Bienfaits étonnants Pour La Santé
La moutarde a peut-être pris vie pour les Américains au début du 20e siècle lorsqu'elle a été présentée sur un hot-dog, mais son histoire est encore plus longue et plus épicée que vous ne le pensez. Pour commencer, la « moutarde » est une plante et la « moutarde cuite » est une épice.
Les Graines De Moutarde Accélèrent Le Métabolisme
La moutarde appartient à la famille des plantes crucifères et peut être considérée comme un parent du brocoli, des choux de Bruxelles et du chou ordinaire. Sa patrie d'origine est l'Extrême-Orient, car la plante est extrêmement profondément ancrée dans les cuisines nationales de la Chine, de la Corée, du Japon et de l'Inde.
