2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Pour être une personne en bonne santé et se sentir bien, le corps doit recevoir les micro et macro éléments nécessaires. Le corps ne peut pas synthétiser la plupart de ses substances.
De nombreuses études ont montré que la plupart des vitamines sont des substances instables. Ils sont facilement détruits par le traitement thermique des aliments.
Selon les études, les vitamines sont l'un des moyens d'automédication les plus largement utilisés. Un petit pourcentage de personnes consultent un médecin avant de prendre des vitamines. Le manque de contrôle par un spécialiste est l'une des principales raisons d'un surdosage fréquent ou d'une prise trop longue.
Jusqu'à récemment, on pensait que les vitamines étaient totalement inoffensives et sûres à traiter. Ces dernières années, de nombreux cas d'effets nocifs des vitamines ont été enregistrés. Il existe un risque d'hypervitaminose lors de la prise de doses supérieures à la normale.
Hypervitaminose avec vitamine A. - peut survenir lors d'une utilisation unique de très fortes doses de cette vitamine ou lors d'une utilisation prolongée avec des doses normales. En cas de surdosage unique, les symptômes sont de la fièvre, une perte d'appétit, une perte de poids rapide, des saignements au niveau de la peau et des muqueuses. Dans l'hypervitaminose chronique, les symptômes sont des maux de tête sévères, une hypertrophie du foie, des douleurs osseuses et articulaires, une peau sèche et squameuse.
Hypervitaminose avec vitamine B. - les réactions allergiques sévères sont caractéristiques. Dans de rares cas, un choc sévère peut survenir. Avec un apport prolongé de plus grandes quantités de vitamines B, des troubles mentaux, des lésions hépatiques, une insomnie nerveuse, des problèmes cardiaques apparaissent.
Hypervitaminose avec vitamine C. - peut entraîner de graves problèmes de santé. Des troubles métaboliques, une anémie, des lésions hépatiques, des problèmes pendant la grossesse sont causés.
Hypervitaminose avec vitamine D. - le plus souvent observé chez les enfants. En cas de surdosage systémique, il provoque une perte d'appétit permanente, des vomissements et des problèmes digestifs.
Les multivitamines sont un complexe de vitamines destiné aux personnes qui mènent une vie dynamique. Ils doivent être pris de manière cyclique avec une pause entre les doses de 10 à 15 jours.
