2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-23 10:21
Baies et épinards
Les fraises contiennent une grande quantité de vitamine C et les épinards - une grande quantité de fer.
Yaourt et bananes
La combinaison avec le yaourt et les bananes est très bonne, car les bananes sont une bonne source de calcium et le lait en contient beaucoup. Les deux aliments se complètent.
Thé vert au citron
Le citron aide à augmenter l'action des antioxydants. Le thé vert, consommé avec du citron, permet à l'organisme d'absorber jusqu'à 5 fois mieux les antioxydants.
Chocolat noir aux pommes
Le chocolat noir est utile contre les maladies cardiovasculaires. Il contient des catéchines. La pomme contient le quercet antioxydant. La combinaison fonctionne à merveille avec le corps - prévient le cancer, décompose les caillots sanguins et rend la peau et les cheveux sains.
Avoine aux myrtilles
Les myrtilles contiennent une grande quantité de vitamine C. La farine d'avoine convient également pour contrôler la glycémie. Lors de la consommation d'une telle bouillie, des myrtilles fraîches doivent toujours être ajoutées. La combinaison est très bonne.
Dinde aux patates douces
Les patates douces contiennent une grande quantité de vitamine A. Elle est à son tour mieux absorbée en présence de zinc. La vitamine A améliore la santé des yeux, de la peau. La Turquie contient du zinc. La combinaison est très bonne pour la santé.
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