2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
On sait depuis des siècles que les dattes sont aussi savoureuses qu'utiles. Ce n'est pas un hasard si un vieil adage arabe dit qu'ils cachent autant d'avantages qu'il y a de jours dans l'année. Et même la pharmacie est convaincue de cette affirmation, car il existe de nombreux produits sur le marché contenant de l'extrait de datte.
Les dattes sont très riches en vitamines C, A et celles du groupe B, ainsi qu'en d'innombrables acides aminés, tout en ne contenant pas de matières grasses. Ils ne contiennent pas non plus de cholestérol.
D'après tout ce qui a été dit jusqu'à présent, il est conseillé de manger ce fruit sucré régulièrement, mais selon des études récentes, il peut même nous protéger des accidents vasculaires cérébraux, du cancer du côlon et de l'hypertension artérielle. Voici ce que vous devez savoir sur la consommation de dattes:
- Les dattes sont très riches en magnésium, elles réduisent donc le risque de la plupart des maladies cardiaques. Le magnésium a également des propriétés anti-inflammatoires;
- Les dattes protègent le corps humain de la fatigue et lui donnent de l'énergie. Cela est dû au fait qu'ils sont riches en vitamines;
- Les dattes sont particulièrement recommandées pour les sportifs et tous ceux qui mènent une vie active car elles favorisent l'endurance et réduisent le taux de mauvais cholestérol;
- Les dattes sont également recommandées pour les femmes enceintes, car elles protègent contre l'anémie et la constipation, caractéristiques des femmes enceintes. Cependant, cela se produit si vous buvez 2 cuillères à café d'eau tiède dès que vous appréciez 2 dattes. Cela vous évitera des maux d'estomac;
- La plupart des experts soulignent que les dattes agissent également comme prophylactique contre la maladie d'Alzheimer en raison de leur teneur élevée en magnésium et en calcium;
- Les dentistes sont également fans de dattes et les recommandent à leurs patients car le fruit contient du fluor, et nous savons tous qu'il protège les dents des caries;
- Enfin et surtout, les dattes devraient être consommées par les personnes souffrant d'asthme et d'autres problèmes pulmonaires. Selon certains scientifiques, ils agissent à titre prophylactique et comme moyen de prévention du cancer.
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