2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Il existe de nombreux aliments qui ont un effet nettoyant sur le corps et sont utilisés pour les programmes de désintoxication.
1. Citrons et autres agrumes. Ces fruits ont un puissant effet nettoyant sur le foie et la bile. Le citron contient un ingrédient précieux, considéré comme le plus grand « aspirateur » du corps.
Consommer du citron ou d'autres agrumes du sud riches en acide citrique aide les organes à s'auto-nettoyer. Le foie joue un rôle important dans le métabolisme des graisses, son bon fonctionnement est une condition préalable à la perte de poids, et grâce aux agrumes, cela peut devenir beaucoup plus réalisable.
2. Chou et autres crucifères. Les plantes crucifères telles que le brocoli, le céleri et le chou ont également un effet nettoyant sur le corps. La raison ne réside pas seulement dans les fibres, elles contiennent des vitamines et des minéraux essentiels à une bonne santé optimale. Le céleri est une source naturelle de sodium et d'autres électrolytes qui aident à réguler les fluides corporels.
3. Pommes vertes. Les fruits sont utilisés pour stimuler une bonne digestion. Les nutritionnistes recommandent de commencer la journée tous les jours pour mâcher lentement une pomme ou une poire verte, conservée à température ambiante. Cela active les sucs digestifs et purifie le corps.
4. Fruits tropicaux. Ils sont riches en enzymes digestives. L'ananas et la papaye sont les fruits qui ont le plus fort effet nettoyant sur le corps. Les anciens guérisseurs les utilisaient depuis l'Antiquité pour désinfecter les corps des parasites.
5. Légumes racines. Les légumes-racines riches en fibres tels que les betteraves à sucre, les navets et les pommes de terre sont bons pour nettoyer le côlon. Ils sont extrêmement riches en un autre ingrédient important - le potassium.
À mesure que les légumes riches en calories poussent dans le sol, ils absorbent de nombreux minéraux importants, tels que le calcium, le magnésium, le fer et le zinc du sol.
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