2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-23 10:21
Un gonflement de l'abdomen et des flatulences fréquentes peuvent suggérer indigestion. C'est un problème qui pourrait certainement non seulement diminuer notre estime de soi, mais aussi aggraver notre qualité de vie. Par conséquent, lorsque de telles plaintes commencent à nous déranger de plus en plus souvent, nous devons trouver des moyens de les traiter.
Essayez d'apaiser votre estomac gonflé immédiatement en faisant du thé au gingembre. En plus d'être une excellente épice, elle est également connue comme une herbe miraculeuse. Râpez une petite partie de la racine fraîche et prenez 1 c. de lui.
Versez de l'eau chaude, attendez une demi-heure, filtrez la décoction et buvez-la. Si vous ne trouvez pas de gingembre frais, cherchez du thé de la plante dans les pharmacies. Prendre du thé 2 fois par jour.
Une autre plante connue pour ses effets bénéfiques sur l'indigestion est la menthe. On la trouve aussi bien sous forme d'épice dans les épiceries que sous forme d'herbe séchée en pharmacie. Versez 1 cuillère à soupe. de la plante avec 400 ml d'eau chaude. Divisez le thé en 2 parties et buvez-les 1 heure après un repas.
On dit que le thym aide aussi contre les gaz. Faire tremper 1 cuillère à soupe. de l'herbe séchée avec 250 ml d'eau bouillante. Attendez 15 minutes et filtrez. Prenez l'herbe quand elle refroidit. Boire la décoction 2 fois par jour 1 heure après avoir mangé.
Si aucune des potions ci-dessus ne vous aide, vous pouvez également essayer le thé à la cardamome. Versez 1 c. grains de la plante avec 300 ml d'eau bouillante. Attendez 1-2 heures et filtrez la décoction résultante. Prendre la boisson une heure avant de manger. On dit que le thé à la cardamome facilite non seulement la digestion, mais entraîne également une perte de poids.
Pour éviter les problèmes après avoir mangé, vous pouvez également faire du thé à la mauve. Versez 1 c. avec 250 ml d'eau bouillante. Laissez le mélange pendant 1 heure, puis filtrez. Divisez la décoction obtenue en 3 parties et retirez chacune d'elles 40 à 60 minutes avant de manger.
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