2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
L'une des boissons les plus saines est le thé vert. Il diffère du thé noir en ce qu'il subit une fermentation minimale.
Le thé vert aide à réduire le risque de nombreuses maladies, notamment cardiovasculaires, rénales et dentaires.
Il est utile en cas d'hypercholestérolémie, d'athérosclérose, de maladies hépatiques et intestinales. Le thé vert contient le polyphénol antioxydant.
Le thé à la menthe est également très utile. Pour faire du thé à la menthe fraîche, hachez finement quatre feuilles de menthe fraîche et versez dessus deux tasses d'eau bouillante.
Comptez jusqu'à vingt, filtrez, jetez l'eau, versez à nouveau de l'eau bouillante sur la menthe, laissez infuser pendant deux minutes et dégustez la boisson.
Le thé à la menthe se boit tiède. Il aide en cas de troubles digestifs et de nausées. Il est contre-indiqué en cas de brûlures d'estomac.
La menthe combat l'hypertension artérielle, calme le système nerveux, aide à combattre l'insomnie. A un âge critique, il est indispensable pour les dames.
Tous les jus fraîchement pressés sont utiles car ils contiennent de nombreuses vitamines et oligo-éléments. Le jus de grenade est bon pour le cœur, le jus de raisin embellit et l'orange renforce le système immunitaire.
Le jus de pomme est utile pour améliorer le travail de l'estomac. Les jus acides sont contre-indiqués chez les personnes ayant une acidité gastrique élevée et des ulcères.
Les boissons lactées sont également utiles, en particulier le kéfir, mais rappelez-vous que la boisson la plus utile est l'eau plate, que nous ignorons souvent à cause des jus sucrés.
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