2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Il est facile de prendre vos os pour acquis et d'ignorer de prendre soin d'eux jusqu'à ce que vous vous cassiez une jambe ou un bras.
Prendre soin d'eux dès le plus jeune âge aura un impact sur leur état lorsque vous serez plus âgé. Dans le texte, vous trouverez des informations importantes sur les tissus vivants - les os.
Les aliments riches en calcium sont plus que nécessaires à la solidité de vos os. Bien que le lait soit une bonne source du précieux minéral, ce n'est certainement pas le seul.
Les experts recommandent la consommation chaude de yaourt et de fromage, d'aliments enrichis en calcium, ainsi que d'amandes riches en minéraux et de légumes verts.
Il s'avère que certains aliments et boissons enrichis en calcium contiennent beaucoup plus de calcium que le lait.
Les fruits et légumes, qui ne contiennent pas beaucoup de calcium, sont également bons pour les os, bien qu'il n'y ait encore aucune recherche définitive dans ce domaine. En effet, ils atténuent les effets des acides dans le corps et les niveaux élevés d'acide ne sont pas bons pour les os.
L'excès d'alcool affecte le foie, le cerveau et d'autres parties du corps. L'alcool est également nocif pour le système squelettique.
Les consommateurs réguliers d'alcool risquent de perdre leur densité osseuse et, lorsqu'elle atteint des niveaux critiques, cela entraîne une ostéopénie.
Il s'agit d'une forme bénigne d'ostéoporose. Cependant, l'alcoolisme et la consommation excessive d'alcool au fil du temps provoquent une carence en calcium et un certain amincissement et fragilité des os, également connu sous le nom d'ostéoporose. Le tabagisme est également un facteur de risque qui peut conduire à l'ostéoporose.
Il est également important de savoir que l'état des dents est révélateur de l'ensemble du système squelettique. La perte de solidité des os peut affecter tout le corps. La cavité buccale ne fait pas exception.
Si vos os de la mâchoire se détériorent ou perdent de la densité, le résultat peut être la perte des dents, la détérioration des gencives et l'effritement de l'émail.
Votre dentiste peut diagnostiquer l'ostéoporose grâce à une radiographie et à l'observation et à l'analyse des problèmes de santé connexes.
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