2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Pourquoi manger des graines de citrouille ? Des études espagnoles récentes montrent que les graines de citrouille contiennent des ingrédients particulièrement efficaces pour tuer les cellules cancéreuses.
Fait intéressant, ces grosses graines peuvent également améliorer votre humeur. Les graines de citrouille sont très bonnes pour la santé physique et mentale.
Les résultats de la recherche confirment que les graines de citrouille ont des propriétés antivirales et anti-inflammatoires et sont efficaces contre divers types de cancer.
Une étude allemande montre que les femmes ménopausées sont encouragées à consommer ces graines tous les jours pour réduire de 23 % le risque de cancer du sein.
Plus d'avantages des graines de citrouille
Les graines de citrouille sont riches en zinc, qui est essentiel pour le système immunitaire humain. Ils améliorent également la vision, le sommeil, l'humeur et la peau.
Les graines de citrouille sont riches de manganèse, de potassium, de fibres, de protéines et de phosphore, qui sont également importants pour une bonne santé.
Ces graines sont un bon médicament si vous voulez perdre du poids. Ils sont une excellente source de protéines, ce qui contribuera à un bon effet stabilisant sur le poids. Par exemple, 30 grammes de graines de citrouille contiennent 5 grammes de protéines.
Une autre bienfait des graines de citrouille est l'huile qui est très utile. Cette huile contient des antioxydants qui combattent les radicaux libres dans le corps humain et empêchent également la formation de cellules cancéreuses.
Les graines de citrouille saturent et améliorent le travail de l'estomac. En raison de la présence de fibres dans leur composition, ils conviennent à divers régimes alimentaires sains. Ils sont également une alternative saine aux collations nocives. Et peut être mangé comme collation.
La consommation de graines de citrouille est bénéfique pour de nombreuses raisons. C'est pourquoi nous devons les ajouter plus souvent à notre menu.
Où inclure les graines de citrouille?
Ces délicieuses graines peuvent être utilisées pour saupoudrer du pain de seigle. En dehors de cela, ils peuvent être ajoutés à divers smoothies utiles, salades de fruits et lait de fruits. Vous pouvez également les utiliser pour saupoudrer des salades sans viande. Ils accompagnent très bien les salades de betteraves.
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Comment Faire Cuire Des Graines De Citrouille
Si vous avez acheté une citrouille et que vous vous demandez quoi faire des graines de citrouille, ne les jetez pas. La torréfaction des graines de citrouille n'est pas aussi compliquée que vous le pensez. Cuisinés à la maison, ils seront beaucoup plus savoureux, car vous les préparerez exactement à votre goût.
Applications Des Graines De Citrouille
Les graines de citrouille, ainsi que la culture elle-même, contiennent de nombreuses substances utiles qui ont des propriétés extrêmement utiles. Par exemple, les graines de citrouille moulues avec du miel ont longtemps été utilisées à des fins médicinales car elles ont une action vermifuge.
Les Plus Grands Avantages De Manger Des Graines De Citrouille Crues
La citrouille est un fruit d'automne typique d'une grande importance pour la santé du système immunitaire, de la peau et des os. En plus des bienfaits pour la santé et la nutrition du fruit lui-même, il contient également des graines plus bénéfiques pour la santé que le fruit lui-même.
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