2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les plats mijotés tels que les ragoûts sont parmi les plus couramment préparés car ils peuvent être servis aussi bien pour le déjeuner que pour le dîner. Qu'ils soient servis chauds ou froids et qu'ils contiennent de la viande ou qu'ils soient maigres est une question de préférence, mais ils sont généralement préparés avec une sauce qui ne devient savoureuse que si nous suivons certaines règles dans leur préparation.
Dans un passé récent, les ragoûts étaient préparés uniquement par sauté, mais maintenant, il est considéré comme plus sain d'ajouter de la farine à la fin. Quelle que soit l'option que vous préférez, il est important de suivre quelques règles de base pour préparer des ragoûts:
1. Lors de la préparation de ragoûts ou de plats mijotés, tous les produits doivent être prélavés et coupés en petits morceaux dans la forme souhaitée;
2. Lorsque vous faites mijoter des légumes qui contiennent beaucoup d'eau, comme les courgettes, il est bon de les laisser salés pendant un moment afin qu'ils puissent être bien frits. Sinon, ils acquièrent les qualités des légumes cuits;
3. Les aubergines ne contiennent pas autant d'eau, mais elles contiennent du jus amer, il est donc obligatoire de les laisser salées pour les égoutter avant de les mijoter;
4. Au début du ragoût, le récipient de cuisson doit être à feu vif, mais une fois les produits bouillis, la table de cuisson doit être réduite. Plus le ragoût est cuit lentement, plus il est savoureux;
5. Faites toujours mijoter d'abord les produits qui nécessitent le plus de temps pour se préparer (comme la viande), puis ajoutez le reste. Si vous mettez d'abord les légumes, puis la viande, la perte de vitamines et d'autres substances précieuses est garantie;
6. Si vous faites mijoter des légumes, n'oubliez pas qu'il devrait y avoir très peu de liquide dans le bol. S'il devient beaucoup, vous pouvez attendre qu'il s'évapore, mais seulement après avoir retiré les produits;
7. L'étouffement n'est pas un long processus. Par exemple, pour les légumes plus durs comme les carottes et le céleri, 30 minutes suffisent, pour les courgettes - 15 minutes et pour les légumes à feuilles comme les épinards - 5-10 minutes;
8. Si vous voulez que le plat ait une sauce, ajoutez la farine pour l'épaissir, 10 minutes avant d'éteindre le feu. Cela se fait après l'avoir mélangé dans un peu d'eau froide ou de jus de tomate, en faisant attention à ne pas faire de grumeaux.
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