2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Oubliez le thé vert en tant qu'antioxydant puissant ! Des recherches récentes dans la lutte contre le vieillissement ont apporté un nouveau leader, qui nous protège des rides et maintient notre corps jeune plus longtemps.
Les grains de café vert (non torréfiés) sont le dernier succès dans la lutte contre le vieillissement sont les grains de café vert non torréfiés. Il s'avère qu'ils sont comme une bombe de polyphénols - les antioxydants naturels du café.
En raison de leur teneur élevée en grains de café fraîchement récoltés, ils ont deux fois plus d'effet antioxydant que le thé vert ou l'extrait de pépins de raisin.
On sait depuis longtemps que les antioxydants aident notre corps à combattre les radicaux libres, l'une des principales causes du vieillissement cellulaire. C'est pourquoi la teneur élevée en polyphénols du café en fait un élément important d'un mode de vie sain.
Dans les fruits et légumes, les polyphénols sont l'un des groupes de substances les plus nombreux et les plus répandus qui sont importants pour le bien-être du corps humain.
À ce jour, plus de 8 000 types d'antioxydants sont connus, et plusieurs centaines d'entre eux se retrouvent souvent dans notre menu quotidien.
On pense que les boissons d'origine végétale telles que le thé, les jus de fruits et de légumes et le café fournissent régulièrement la quantité nécessaire de polyphénols pour le corps humain.
En plus d'un effet rajeunissant, les antioxydants contribuent également à une taille fine. Ils aident également à brûler plus de lipides (graisses) que de glucides. Ces derniers sont associés à l'accumulation de fatigue musculaire, notamment chez les sportifs.
C'est pourquoi une tasse de café est recommandée une demi-heure avant l'exercice et l'entraînement. Le liquide contenant de la caféine accélère le métabolisme et aide à dynamiser le corps.
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