2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Nos os ne peuvent se passer de phosphore, magnésium, calcium, vitamine D, mais aussi sans zinc. Il y a cinq mille ans déjà, les anciens Égyptiens utilisaient de la pâte de zinc pour soigner les blessures.
Il y a cent ans, il est devenu évident que le zinc était nécessaire non seulement aux humains, mais aussi aux plantes et aux animaux. Les blessures chez les animaux et les humains guérissent plus rapidement s'ils mangent des aliments riches en zinc.
Les patients souffrant d'alcoolisme, d'athérosclérose, de plaies, de cirrhose, de maladie cardiaque ont carence en zinc. Un traitement intensif à la cortisone, certaines pilules contraceptives, des aliments trop sucrés ou trop salés conduisent à ce manque.
Le zinc est un élément nécessaire à la formation osseuse. Non seulement les enfants mais aussi les adultes reconstruisent constamment leurs cellules squelettiques, et ce processus est associé au métabolisme.
Si le métabolisme est perturbé, les os deviennent poreux. Le zinc est l'une des deux substances, avec la taurine, qui peuvent conduire au développement de l'épilepsie en leur absence aiguë.
La vitamine A, qui se trouve dans le foie, n'agit qu'en présence de zinc. Si nous n'avons pas assez de zinc, quelle que soit la quantité de vitamine A que nous ingérons, il ne sera pas absorbé par l'organisme. Sans zinc, cette vitamine ne peut pas sortir du foie et le sang ne peut pas la transmettre à la peau et aux yeux.
Pour manque de zinc chez les enfants, manque d'appétit, retard de croissance, envie de lécher et d'avaler des objets métalliques, mauvais état des cheveux en témoignent.
Le zinc se trouve dans le son et les germes de blé. En combinaison avec des produits contenant de la vitamine C, le zinc est un remède idéal contre le rhume.
Si vous avez des problèmes de peau des mains, privilégiez les produits qui contiennent du zinc et de la vitamine A. Pendant la grossesse, il est particulièrement important de prendre des produits riches en zinc, car cet élément aide à façonner les organes génitaux des garçons.
L'inflammation de la prostate peut être guérie avec des produits contenant du zinc.
Manque de zinc peut être causée par un dysfonctionnement de la thyroïde, une maladie du foie, carence en zinc dans les aliments et l'eau, ainsi que la consommation d'aliments riches en protéines.
Le zinc se trouve dans les pommes, les oranges, les citrons, les figues, les légumes verts, l'eau minérale. Le miel, les framboises, les dattes, les poissons de mer, le lait, les betteraves, les asperges, les tomates, le céleri, les pommes de terre, les navets et le pain contiennent du zinc.
On le trouve également dans les œufs, la viande de poulet et de lapin, les calmars, le foie de bœuf, les graines de citrouille et de tournesol.
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