2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Si la rétention d'eau est un problème, incluez des diurétiques naturels dans votre alimentation quotidienne. Ils vous aideront également à perdre du poids en éliminant l'eau retenue dans le corps.
Bien sûr, il existe des médicaments pour la rétention d'eau, mais pourquoi y avoir recours alors que vous disposez d'un large éventail d'aliments naturels qui feront le même travail sans vous causer d'effets secondaires.
Les diurétiques aident à résoudre de nombreux problèmes, tels que l'œdème, l'insuffisance cardiaque et les calculs rénaux. Ils soutiennent non seulement le processus de perte de poids, mais aident également à détoxifier le corps. Lorsque vous prenez des médicaments, sous leur influence, vous pouvez priver votre corps de minéraux importants, que vous excréterez également dans les urines. Les diurétiques naturels, quant à eux, fourniront au corps des minéraux supplémentaires pour compenser les pertes potentielles.
Nous vous proposons plusieurs aliments naturels à action diurétique:
- Melon. Il contient beaucoup d'eau. De plus, il ne vous déshydratera pas comme un médicament, mais aidera simplement à éliminer l'eau de votre corps.
- Tomates. Ils fonctionnent sur le même principe que les pastèques. La teneur élevée en eau qu'ils contiennent fait que les reins libèrent plus de fluides, ce qui permet au corps d'expulser rapidement les toxines nocives. Cependant, si vous souffrez d'une maladie rénale comme des calculs rénaux, vous devriez éviter les tomates.
- Concombres. Ils ont également une teneur élevée en eau, sont riches en minéraux tels que le soufre et le silicium. Ces minéraux stimulent les reins à excréter efficacement l'acide urique. Les concombres sont utiles pour les personnes qui souffrent de goutte.
- Laitue. La nourriture verte aide également dans le processus de la miction. Les minéraux tels que le fer et le magnésium} présents dans la laitue sont extrêmement utiles.
- Thé vert. En médecine traditionnelle chinoise et indienne, le thé vert a été utilisé comme stimulant-diurétique. La teneur élevée en caféine du thé vert a des propriétés diurétiques.
- Canneberges. Le jus de canneberge est un diurétique efficace et peut aider à soulager le gonflement du corps. Il maintient le niveau de pH de l'urine. Les myrtilles peuvent traiter les infections des voies urinaires chez les femmes. Ils sont l'un des diurétiques naturels à action la plus rapide.
- Avoine. La farine d'avoine est un aliment idéal pour le petit-déjeuner, elle contient des composés naturels appelés dioxyde de silicium, qui agissent comme un diurétique pour le corps humain.
- Persil. Il a des propriétés diurétiques douces, mais aide à éliminer les toxines des reins. Le persil est un ingrédient savoureux dans de nombreux plats.
- Asperges. L'acide aminé asparagine, présent dans les asperges, est un alcaloïde qui peut stimuler les reins et améliorer la circulation sanguine.
- aneth. Cette épice, dont la patrie est l'Inde, est extrêmement parfumée. Certaines personnes l'utilisent pour purifier le corps.
- Betteraves. C'est un diurétique puissant qui améliore la fonction hépatique et rénale.
- choux de Bruxelles. Ils aident à stimuler les reins et le pancréas, à nettoyer les cellules.
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