2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Dans leur quotidien mouvementé, de plus en plus de personnes recherchent un mode de vie sain. Les gens recherchent également un bon antioxydant pour soutenir la santé de leur corps. Le resvératrol est très utile dans cette tâche. C'est un composé naturel que l'on retrouve dans certains aliments, et si nous en mangeons régulièrement, ils peuvent avoir un effet très bénéfique sur notre santé.
Resvératrol devient un antioxydant de plus en plus populaire. Cela est dû au fait que la science a récemment trouvé de nombreuses preuves de son efficacité contre les tumeurs, les cellules endommagées et de nombreuses autres maladies. Cet antioxydant est un phénol qui se forme dans la plante lorsqu'il est nécessaire de lutter contre les agents pathogènes comme les bactéries.
Avec son aide, certains types de fruits sont protégés et produisent un antioxydant très utile pour l'homme. Le resvératrol fonctionne comme un antibiotique naturel qui aide à de nombreuses maladies.
Vous avez probablement entendu dire que le vin rouge peut aider à lutter contre l'hypercholestérolémie en l'abaissant. Ceci est dû au fait que la composition du vin comprend du resvératrol.
Aliments contenant du rosvératrol
A part le vin, en voici d'autres les aliments contiennent du resvératrol:
- Raisins rouges - dans les pépins ou plus précisément dans leur enveloppe extérieure contient du resvératrol. Les raisins sauvages contiennent le plus de ce composé;
- Cacao cru et chocolat noir - le fait que le chocolat et le cacao contiennent du resvératrol ne signifie pas qu'il faille en abuser. Pour obtenir cette substance du chocolat, il doit avoir au moins 50 % de cacao;
- Cacahuètes, pistaches, beurre de cacahuètes;
- Framboises et myrtilles - en plus de cet antioxydant, ces fruits contiennent également des vitamines et autres antioxydants;
- Mûres - ces fruits peuvent être trouvés presque partout en Bulgarie. Un fait intéressant est que dans les mûres, vous pouvez trouver le plus de resvérotrol.
vin rouge, qui est jeune, contient également cet antioxydant. Les personnes qui aiment boire du vin retirent non seulement un goût et un plaisir merveilleux du vin, mais aussi cet antioxydant. Par contre, le vin blanc ne contient pas beaucoup de resvetrol. Cela est dû au fait que lorsque les raisins sont transformés, leur peau est enlevée, c'est-à-dire qu'elle contient la plus grande quantité de cet antioxydant.
Dans les années 90 du XXe siècle, des recherches ont été menées sur le vin rouge et il est entendu que le resvératrol qu'il contient est l'un des antioxydants les plus précieux, ce qui peut expliquer pourquoi on l'appelle ainsi le "paradoxe français". Vous vous êtes peut-être demandé à plusieurs reprises pourquoi les Français sont un si bon peuple et vivent longtemps. Les Français mangent beaucoup d'aliments gras et riches en glucides. Le secret de leur longévité réside dans le fait qu'ils boivent du vin rouge en grande quantité.
Le resvératrol a la propriété donner un aspect jeune à la peau et la rajeunir. Il a également la capacité de lutter contre les radicaux libres et de protéger les cellules du vieillissement. Il a également un effet antiseptique et guérit les problèmes de peau.
Récemment, de plus en plus de produits entrent dans l'industrie cosmétique, notamment le resvératrol, en particulier les crèmes pour le visage. Ses propriétés antioxydantes aident la peau à paraître radieuse, il élimine également les imperfections et les irritations indésirables.
Cet antioxydant aide également le cœur à être en bonne santé. Les personnes qui souffrent d'hypertension doivent consommer produits contenant du resvératrol tous les jours parce qu'il le normalise. Il prévient également la formation de caillots et agit à titre prophylactique contre l'athérosclérose, qui est très dangereuse.
Le resvératrol aide pour faire fondre les graisses et aide à maintenir un poids normal. Stimule le métabolisme et le processus de lipolyse, ce qui conduit à la combustion des graisses. Il aide également à prévenir l'accumulation de triglycérides, ce qui vous aide également à avoir une silhouette mince et un poids santé sans excès de graisse.
Le resvératrol a un effet protecteur contre le diabète de type 2. Le resvératrol aide également à lutter contre l'arthrite en soulageant les douleurs articulaires. Cependant, vous devez faire attention à la quantité de resvératrol que vous prenez, car il n'y a toujours aucune preuve claire de la quantité de cet antioxydant que vous devriez prendre.
Découvrez également à quoi sert le resvératrol, ainsi que l'antioxydant miracle astaxanthine.
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