2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Sérotonine est un neurotransmetteur monoamine synthétisé dans le cerveau et le tractus gastro-intestinal. Il joue un rôle très important dans la régulation des processus du sommeil, de la fréquence cardiaque et de la respiration.
La sérotonine a été isolée pour la première fois en 1948. Elle est aussi connue comme l'hormone du bonheur. Bien qu'il soit excrété dans le cerveau, où il exerce ses fonctions, dans le corps, il se trouve dans le tube digestif et les plaquettes.
Fonctions de la sérotonine
La sérotonine remplit sa fonction d'un transmetteur d'influx nerveux. Il joue un rôle important dans l'activité du tractus gastro-intestinal et dans les processus de coagulation du sang. Il a un effet très important sur la stabilité mentale d'une personne, en équilibrant les émotions et les humeurs. La sérotonine affecte également la façon dont vous mangez, le fonctionnement normal des muscles, le système cardiovasculaire et certaines parties du système endocrinien.
Cet agent biologique affecte de nombreuses fonctions de l'organisme: de la sphère émotionnelle aux habitudes motrices. La sérotonine affecte pratiquement de tous les aspects du comportement humain. Cette application peut vous surprendre, car en fait moins d'une cellule sur un million produit cette substance. En réalité, cependant, les neurones à sérotonine sont idéalement situés, modulant ainsi une gamme assez large de connexions neuronales dans le cerveau humain.
La séortonine affecte un certain nombre d'effets comportementaux et neuropsychiatriques: humeur, perception, colère, agressivité, appétit, mémoire, sexualité, attention. Il serait assez difficile de nommer un comportement humain qui n'est pas influencé ou régulé par le neurotransmetteur.
Le schéma d'expression de chaque récepteur de la sérotonine dans le système nerveux central humain est également connu. Tout comme chaque comportement est régulé par plusieurs récepteurs de la sérotonine, de même chaque récepteur de la sérotonine module plusieurs processus comportementaux.
La sérotonine est activement impliquée et dans les processus de régulation du rythme circadien du corps, du comportement sexuel, de la température corporelle. Affecte la sensation de douleur, de nausée et de vomissement.
La sérotonine est indirectement impliquée dans la régulation du sommeil car elle est un précurseur de l'hormone mélatonine. Les différences dans le niveau de sérotonine chez les hommes et les femmes sont insignifiantes, car ses niveaux sont légèrement plus élevés chez le sexe fort. Cependant, les différences dans la façon dont les deux sexes réagissent à la baisse de la sérotonine sont importantes. C'est là que réside l'explication pour laquelle les femmes sont plus sujettes à la dépression.
Qu'est-ce que la sérotonine affecte?
Résumant les fonctions de la sérotonine, nous ajouterons qu'elle affecte:
1. Défécation
Vous ne le savez peut-être pas, mais même les selles le savent contrôlé par la sérotonine. C'est là que la quantité de ce neurotransmetteur est à des niveaux assez élevés, y compris dans l'estomac. Pour cette raison, on peut conclure que la qualité et le fonctionnement du tube digestif sont largement contrôlés par la quantité de sérotonine.
2. Nausées
La production excessive de sérotonine est l'une des causes des nausées. De cette façon, le cerveau reçoit en fait un signal indiquant que le corps doit être nettoyé des produits toxiques nocifs qui ont pénétré dans le système digestif.
3. Sommeil et réveil
C'est cet agent chimique qui est le principal responsable du contrôle de ces phases dans le corps humain. En fonction du récepteur actif à un moment donné, il est également déterminé si une personne dort profondément ou se réveille.
4. La coagulation du sang
La séortonine, contenue dans les plaquettes, est activement impliquée dans ces processus. La synthèse de ce neurotransmetteur est nécessaire à l'organisme. Sa production accrue, en revanche, entraîne un rétrécissement des vaisseaux, ce qui est dangereux car il peut provoquer la formation de caillots.
5. La force du système squelettique
Augmentation de la synthèse de la sérotonine peut affecter négativement le système musculo-squelettique. Cela entraîne notamment des problèmes au niveau du système osseux, fragilisant les os.
6. Fonction sexuelle
L'augmentation du niveau de désir sexuel est due au fait que le niveau de sérotonine dans le corps est réduit. De plus, une faible libido est un signal que le niveau du neurotransmetteur est élevé. La confirmation de cela est même la prise d'antidépresseurs, qui sont en fait des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine. La prise de ces médicaments réduit automatiquement le désir sexuel pour les raisons décrites ci-dessus.
7. Le contexte émotionnel
L'humeur d'une personne dépend de la météo production et métabolisme de la sérotonine. La bonne humeur est le résultat de niveaux normaux de neurotransmetteurs. D'autre part, la dépression est un signal qu'il y a une carence en sérotonine dans le corps. Un comportement maniaque (euphorie et excitation psychomotrice excessive) est un signe certain d'une synthèse accrue de cette substance.
A un niveau normal de ce médiateur chimique on ressent:
- heureux et satisfait;
- calme;
- concentré et attentif.
Ces personnes sont beaucoup moins susceptibles de se sentir anxieuses et de ne pas s'inquiéter des choses insignifiantes de leur vie. Ils dorment bien et s'endorment facilement, dorment profondément et se réveillent frais.
Il est généralement admis que les niveaux normaux de sérotonine dans le sang vont de 100 à 285 nanogrammes par millilitre. Ces valeurs de sérotonine peuvent différer légèrement, c'est-à-dire en fonction de la méthode de mesure, du matériau utilisé et d'un certain nombre de paramètres physiologiques importants de l'organisme.
Sources de sérotonine
Les aliments que vous pouvez être obtenir de la sérotonine, sont des bananes, Chocolat, noix, épinards et laitue, piments forts, citrouille et graines de citrouille. Pour augmenter le niveau de sérotonine dans le corps, il est recommandé de boire plus d'eau, de boire moins de sel et de passer plus de temps à marcher à l'extérieur et au soleil.
D'après les lignes ci-dessus, il est clair que le chocolat préféré de nombreux chocolats est l'une des meilleures sources de sérotonine. Cependant, pour avoir un effet complet, il doit être noir. Le chocolat naturel avec au moins 70 % de cacao est l'un des meilleurs moyens d'obtenir de la sérotonine.
Une autre chose à noter est que la synthèse de la sérotonine commence avec le tryptophane. C'est un précurseur naturel de la sérotonine et un acide aminé précieux présent dans les protéines alimentaires. Les meilleures sources de tryptophane sont le poisson, le fromage, diverses viandes, le lait et les graines de citrouille.
Sérotonine et sport
Il a été démontré que l'activité physique régulière améliore votre silhouette et votre humeur. Le sport augmente les niveaux de noradrénaline et de sérotonine dans le cerveau. L'exercice en général est un remède incroyable pour surmonter la dépression. L'exercice bannit les pensées négatives et améliore l'humeur.
Faibles niveaux de sérotonine
Trop faibles niveaux de sérotonine dans l'organisme sont nocifs pour la santé car ils prédisposent aux comportements agressifs et à la dépression, à la fibromyalgie, à l'estomac irritable et aux troubles nerveux. La carence de ce neurotransmetteur peut entraîner une démotivation et des troubles du sommeil.
La recherche montre que les hommes déprimés produisent de faibles niveaux de sérotonine ou ont peu de cellules qui utilisent l'hormone comme médiateur pour transmettre des impulsions. En outre, les délinquants alcooliques, les violeurs et les meurtriers ont également de faibles niveaux d'hormones.
Selon une autre étude, des niveaux relativement faibles de sérotonine et de l'enzyme responsable de sa synthèse ont été trouvés chez de jeunes enfants décédés sans raison apparente. On pense que le syndrome de la mort infantile chez les nouveau-nés est causé par cette carence.
Sans aucun doute, la sérotonine est exceptionnelle un neurotransmetteur important. Sa large distribution montre son influence sur un certain nombre de fonctions corporelles. Environ 40 millions de cellules cérébrales dépendent directement de l'humeur, de l'appétit, de la puissance, du transfert de chaleur, des connaissances et en partie du sommeil.
Carence en sérotonine
Carence en sérotonine est également liée aux phénomènes:
- problèmes de stockage et de reproduction des informations reçues;
- le besoin de produits sucrés ou de pâtes alimentaires;
- difficulté à s'endormir;
- faible évaluation de ses propres capacités et réalisations;
- anxiété et nervosité excessives;
- agression sans cause envers soi-même ou envers les autres.
La carence en sérotonine peut également résulter de la consommation de substances synthétiques et de la toxicomanie, par exemple à l'ecstasy. Ils affectent les systèmes de neurotransmetteurs, augmentant le sentiment d'expériences positives et réduisant le sentiment de moments négatifs. La consommation d'ecstasy par les toxicomanes provoque une sensation d'euphorie, une énorme poussée d'énergie.
Cet effet est dû à l'augmentation du niveau de sérotonine synthétisée dans le corps du destinataire de substances synthétiques. Au fil du temps, la synthèse du neurotransmetteur diminue. C'est la raison pour laquelle les toxicomanes éprouvent le sentiment de dépression. Non moins important est le fait que la prise de ce médicament, et pas seulement, entraîne une détérioration des capacités cognitives humaines. Des problèmes de mémoire, de l'insomnie, de l'irritabilité et des comportements agressifs sans raison apparente surviennent.
Syndrome sérotoninergique
Syndrome sérotoninergique est une condition dans laquelle les niveaux de sérotonine dans le cerveau et le sang sont trop élevés. La condition est également appelée intoxication à la sérotonine. Le syndrome est le plus souvent le résultat d'une automédication ou d'erreurs dans le traitement prescrit, dans lesquelles les doses du médicament ne répondent pas aux besoins du patient. Il peut également être trouvé comme effet secondaire de certains des types plus anciens d'antidépresseurs.
Le plus souvent, cependant, cette condition peut survenir lors de la prise de médicaments. Les symptômes de ce syndrome surviennent 6 heures après que les composants actifs de l'ecstasy sont entrés dans le corps du toxicomane.
Les tumeurs carcinoïdes sont une autre cause possible d'excès de sérotonine. Ces tumeurs bénignes ou malignes sont souvent localisées dans le système digestif. Les tumeurs carcinoïdes sont capables d'activer la synthèse de la sérotonine.
Symptômes du syndrome sérotoninergique
- excitabilité excessive;
- hyperactivité motrice;
- excitation et anxiété;
- confusion de la conscience;
- rythme cardiaque augmenté;
- augmentation de la pression artérielle;
- pupille dilatée;
- troubles des selles (diarrhée);
- tremblement des membres;
- transpiration abondante;
- mal de crâne;
- augmentation du tonus musculaire.
Symptômes du syndrome sérotoninergique comprennent la peur, les tremblements, la confusion, les problèmes de coordination, la fièvre, les battements cardiaques rapides. Dans de très rares cas, la mort peut survenir.
Comment réduire les niveaux de sérotonine ?
Dans la plupart des cas, il suffit d'arrêter de prendre des médicaments inhibiteurs sélectifs de la réabsorption de la sérotonine. Dans les cas plus graves, cependant, une hospitalisation peut être nécessaire pour traiter activement le patient. Cela implique la prise de médicaments qui normalisent la fonction cardiaque, réduisent les spasmes musculaires et abaissent la tension artérielle. Dans le même temps, ces médicaments bloquent la production de sérotonine.
Si la cause du syndrome sérotoninergique est la consommation de drogues, il est alors obligatoire de suivre une thérapie de désintoxication dans l'unité de soins intensifs. Après la normalisation des niveaux de sérotonine et le transfert du patient vers le service thérapeutique de l'établissement médical, des mesures sont prises pour éliminer la dépendance physiologique aux substances synthétiques. Pour surmonter la dépendance psychologique, il est également nécessaire d'effectuer un traitement psychothérapeutique.
Il est important de savoir que le syndrome sérotoninergique est une maladie potentiellement mortelle et nécessite des soins médicaux immédiats pour stabiliser la production normale de ce neurotransmetteur. La sérotonine affecte un certain nombre de fonctions dans le corps humain, à la fois physiologiques et mentales. La déficience de ce neurotransmetteur est l'une des causes principales et les plus fréquentes des troubles dépressifs. Son excès en revanche conduit au développement d'une maladie potentiellement mortelle appelée syndrome sérotoninergique.
