2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
L'angine de poitrine est une maladie grave qui nécessite une alimentation adaptée et variée. Si vous ne prenez pas de mesures et continuez à vous concentrer sur les produits nocifs, il y a un sérieux danger d'aggravation de votre état.
Le menu de toute personne souffrant d'angine de poitrine devrait contenir beaucoup de fruits. Les plus utiles d'entre eux sont les pommes, les figues, les dattes, les pruneaux, les abricots, les cynorrhodons, les bananes, les citrons, la citrouille. Les légumes ne sont pas moins efficaces. Si vous avez le choix, privilégiez les légumes à feuilles, l'ail, les carottes, les tomates, les poivrons.
Également utile pour les haricots, les lentilles, les pois chiches, le soja. Offrez-vous du riz brun, du boulgour, de l'avoine. Les huiles végétales ont également un effet bénéfique. Essayez d'assaisonner vos salades avec de l'huile d'olive, de l'huile de sésame, de l'huile de noix de coco. Mangez plus de tahiné.
Le miel est également très important et il est nettement préférable de l'utiliser comme alternative au sucre. En fait, il faut être prudent avec le sucre blanc, ainsi qu'avec le sel. Beaucoup de gens avec angine de poitrine, aiment saler abondamment leur nourriture et c'est l'une de leurs plus grandes erreurs.
Lorsque la manipulation du sel devient une habitude plutôt qu'un besoin, mettez-y des épices qui sont bonnes pour votre condition (comme le basilic, le curcuma, la sarriette) et aromatisez vos aliments avec.
Il est également conseillé de garder en arrière-plan toutes les frites, gaufres, collations, gâteaux, chocolats, croissants, hamburgers et autres aliments nocifs similaires. Idem pour les viandes grasses. Si vous avez des crises d'angine de poitrine, vous devez absolument dire adieu au bacon, au bacon et aux saucisses.
Tenez-vous en au poulet et à la dinde. Mangez des poissons maigres comme de la jeune truite, du poisson blanc, du barbeau. Lors de la préparation des aliments, évitez les plats gras et frits. Les plats cuits à la vapeur ainsi que les plats mijotés, cuits et cuits au four vous conviennent.
Évitez les boissons caféinées, gazeuses et alcoolisées. Essayez de les remplacer par des thés de passiflore, mélisse, gui blanc, houblon, géranium, aubépine, valériane.
Renforcez votre corps avec des suppléments nutritionnels. Utile pour les personnes avec angine de poitrine sont des capsules ou des poudres contenant des acides gras oméga-3, du zinc, du magnésium, du potassium, du fer, du cuivre, du phosphore, du chrome, de la vitamine A, de la vitamine E, de la vitamine K, du complexe de vitamine B.
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