2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Bon sommeil est extrêmement important pour la santé humaine. Seul un repos nocturne de qualité et complet garantirait à chacun la capacité de travailler, la bonne santé et l'humeur. Last but not least, la qualité du sommeil dépend de combien nous sommes menacés par la survenue de maladies du système cardiovasculaire et de diabète.
Vous pouvez facilement prendre soin de la qualité de votre sommeil si vous misez sur un verre d'eau parfumée et thé médicinal avant le coucher.
Bien sûr, n'importe quel thé peut avoir un effet positif sur vous, mais si vous voulez vraiment profiter d'un sommeil de qualité, profond et éveillé qui vous redonnera des forces, misez sur thé de passiflore, conseillent les experts britanniques.
On l'entend souvent définir comme un véritable élixir pour sa santé thé de passiflore sommeil de qualité.
Ce n'est pas accidentel. Le thé à la passiflore est essentiel pour une bonne nuit de sommeil. Cela est dû à son effet spécifique sur le cerveau humain.
La consommation d'une boisson chaude entraîne une augmentation de l'acide gamma-aminobutyrique dans le cerveau. C'est cet acide aminé qui est un neurotransmetteur bien défini qui est responsable du ralentissement du processus de pensée.
L'augmentation des niveaux de GABA conduit à faciliter le sommeil.
Plusieurs études antérieures ont trouvé les bienfaits du thé de passiflore pour le sommeil. La boisson agit en augmentant l'acide gamma-aminobutyrique (gABA-acide aminobutyrique, GABA) dans le cerveau.
Le GABA est un neurotransmetteur chargé de ralentir le processus de réflexion et d'aider à s'endormir, expliquent les experts.
Les propriétés bénéfiques de la passiflore sont connues de l'humanité depuis de nombreuses années. Le thé de passiflore a été utilisé avec succès comme thérapie naturelle contre l'anxiété et l'agitation excessives.
L'effet sédatif de l'application de thé de passiflore cela peut être mieux ressenti si vous en consommez un verre par jour pendant au moins une semaine. C'est durant cette période que l'amélioration du sommeil est constatée.
Les merveilleuses propriétés du thé de passiflore ils peuvent également être ressentis par les personnes qui souffrent de dépression légère.
Dans ce cas, la dose quotidienne de thé peut être augmentée d'une à deux tasses, et un effet positif peut être attendu à court terme par rapport même à certains médicaments pour le traitement de la dépression légère à modérée.
La boisson chaude, préparée à partir des fleurs de passiflore, peut être utilisée non seulement pour améliorer la qualité du sommeil et faire face à l'anxiété. On pense que la consommation de ce thé peut améliorer l'état des ulcères d'estomac.
La bonne nouvelle est qu'il n'y a pas de contre-indications spécifiques à l'utilisation du thé de passiflore. Bien entendu, il ne doit pas être utilisé pendant la grossesse pendant l'allaitement, ainsi que par les jeunes enfants, car les données de son application sur ces autres à risque sont insuffisantes.
Bien que le thé soit totalement sûr à utiliser, si vous en faites trop, vous risquez de rencontrer certains de ses effets secondaires, tels que somnolence, vertiges, confusion. En aucun cas n'acceptez thé de passiflore avec d'autres préparations ayant un effet sédatif.
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