2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
L'hiver est un bon moment pour prendre soin de votre système immunitaire, qui souffre le plus à cette période de l'année. Pour vous protéger des rhumes et autres maladies, mangez des fraises et des framboises.
On les trouve difficilement frais à cette période de l'année, alors mangez-les sous forme de compotes ou surgelées.
Mangez plus de poisson. Manger régulièrement du poisson, en plus de garantir un esprit plus vif et une bonne mémoire, protège contre de nombreuses maladies. Les poissons gras contiennent beaucoup de vitamine A et d'acides gras, ce qui augmente la capacité des leucocytes à combattre les bactéries.
En hiver, privilégiez les noix crues et surtout les noix. Ne les mangez pas frits ou cuits au four sans saupoudrer de sel ou de sucre.
Seules les noix crues sont vraiment bonnes car elles abaissent le cholestérol sanguin. La noix du Brésil est inestimable pour l'organisme car elle contient du sélénium, qui est précieux pour le système immunitaire.
Les amandes contiennent de la vitamine E, qui renforce le système immunitaire. Les noisettes et les cacahuètes sont également bonnes pour le corps en hiver. L'hiver est le meilleur moment pour boire du thé, qui renforce le système immunitaire.
Le thé vert renouvelle les cellules de la peau, il est donc recommandé à ceux qui veulent non seulement se sentir mais aussi avoir bonne mine. Boire du thé régulièrement vous protégera de nombreuses maladies. Buvez-le non sucré pour sentir son goût riche.
Pour vous protéger des maladies, dormez davantage car l'insomnie chronique frappe le système immunitaire. Vous avez besoin d'au moins 7 à 8 heures de sommeil par jour pour que votre corps produise des hormones qui augmentent l'immunité.
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Régime Rouge (perte De Poids Avec Fraises Et Framboises)
Les fruits rouges - fraises, framboises, canneberges, sont un véritable cadeau de la nature qui nous entoure. En plus d'être délicieux et rafraîchissants, ces fruits sont également de puissants antioxydants. Avec eux, vous pouvez perdre du poids et vous protéger contre un certain nombre de maladies.
Fraises Chères Pendant La Saison Des Fraises
L'analyse hebdomadaire de la Commission d'État sur les bourses et les marchés des matières premières sur le prix des denrées alimentaires de base, des fruits et légumes a révélé une tendance désagréable. Au plus fort de la saison des fraises fraîches, leur prix de gros a augmenté de près de 30 % en une semaine seulement.
Les Myrtilles Et Les Fraises Aident Contre Un Certain Nombre De Maladies
Dans celui-ci encore, nous porterons attention à la façon dont la nature peut vous protéger et lutter contre certaines maladies chroniques. Les petits fruits à noyau tels que les myrtilles, les canneberges, les fraises, les framboises et autres sont riches en phytonutriments puissants dans la lutte contre les maladies graves telles que le cancer, le diabète, les maladies cardiaques, les ulcères et stabilisent même le taux de cholestérol.
De Délicieuses Framboises Aident Contre Les Maux De Tête
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Des Fruits Frais Tous Les Jours Contre Les Maladies Cardiaques
La consommation quotidienne de fruits frais nous protège jusqu'à 40 % des maladies cardiovasculaires (MCV), selon une nouvelle étude. Une équipe de scientifiques de l'Université d'Oxford au Royaume-Uni a analysé 451 681 personnes de 5 zones rurales et 5 zones urbaines de Chine.
