2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Avec l'iode, le sélénium est un microminéral important pour maintenir le bon fonctionnement de la glande thyroïde. Il est essentiel pour elle car il régule la production d'hormones dans la glande thyroïde et est principalement responsable de l'hormone T3, qui est très importante pour elle.
Des études ont été menées qui prouvent sans équivoque l'effet positif du sélénium sur la réduction du risque et des problèmes liés à la glande thyroïde, aux problèmes de grossesse et de fertilité, aux maladies cardiaques et à la progression du VIH et du SIDA. Selon des études, le régime alimentaire et la situation géographique peuvent affecter la quantité de sélénium que nous consommons.
C'est un microminéral majeur trouvé dans le sol, les cultures ordinaires absorbant des quantités limitées. L'apport des quantités nécessaires de sélénium par le corps entraîne une augmentation du métabolisme des hormones thyroïdiennes, améliore la fertilité, aide à combattre les cellules cancéreuses et réduit le risque de maladie cardiovasculaire et d'arthrite.
Des milliers de femmes qui ont des problèmes de thyroïde ont été testées et toutes ont été placées sous un dénominateur commun, et leurs niveaux normaux de sélénium se sont avérés extrêmement bas. Il a été démontré que le sélénium joue un rôle clé dans les infections virales, en particulier le virus du SIDA, les patients ayant de faibles niveaux de sélénium étant plus susceptibles de mourir du virus que ceux ayant des niveaux normaux.
Quant à la glande thyroïde, le sélénium est un composant de l'enzyme qui aide à convertir les hormones T3 et T4 en organes périphériques, donc une carence peut entraîner un dysfonctionnement.
Il s'avère que le sélénium est un nutriment très important qui n'est pas produit dans le corps humain, mais il doit l'obtenir de l'extérieur, en même temps que l'apport alimentaire.
Ainsi, lorsque notre organisme est carencé en sélénium, la première chose qui s'y passe est un affaiblissement du système immunitaire, principal responsable des problèmes de thyroïde.
La glande thyroïde est un petit détail de notre corps. Cette glande produit des hormones qui affectent chaque processus du corps, chaque système et chaque fonction.
La maladie de la thyroïde peut entraîner une augmentation ou une diminution soudaine du poids, une perte de cheveux, de la constipation, de la somnolence et des niveaux d'énergie très faibles, un gonflement et des problèmes de peau, car ce n'est qu'une petite partie d'une longue liste.
Vous ne pouvez vraiment pas vivre normalement si vous avez une maladie de la thyroïde. Par conséquent, la première étape pour éviter ce grave problème est de vous assurer que vous consommez suffisamment de sélénium.
Les noix du Brésil sont la source la plus concentrée de sélénium. Dans des conditions de sol idéales, les jeunes champignons, les champignons shiitake, la morue, les crevettes, le thon, la plie, le foie de bœuf et le saumon sont d'excellentes sources de sélénium.
Une très bonne source de sélénium sont les œufs de poule, l'agneau, l'orge, le tournesol, les graines de moutarde et l'avoine.
Si vous pensez souffrir d'une maladie de la thyroïde ou d'une carence en sélénium, consultez un spécialiste avant toute action !
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