Ces Aliments Nettoient Le Sang Des Excès De Lipides

2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30

Détoxification du corps vous ne serez pas complet sans purifier le sang. Pour assurer un sang sain, il est également nécessaire de nettoyer les reins et le foie. Purificateurs de sang naturels sont le chou, le citron et l'ail peuvent le faire.

Les fruits riches en pectine comme les pommes, les poires et la goyave, les aliments riches en fibres comme l'avoine, ainsi que la bonne vieille eau, aussi éliminer les toxines du sang de votre corps. Ensemble, ils constituent votre liste incontournable de purificateurs de sang naturels !

Le sang est un héros sous-estimé de votre corps, fournissant aux organes l'oxygène et les nutriments nécessaires à leur fonctionnement normal. Obtenir suffisamment de fer et maintenir les niveaux d'hémoglobine ne sont qu'un aspect très important d'un sang sain. Pour garder le sang propre, il a besoin d'un bon équilibre de sucre dans le sang, lipides et minéraux.

De plus, les organes tels que les reins et le foie, qui aident à purifier le sang et à éliminer les toxines, doivent être en bon état de fonctionnement.

Ici comment nettoyer son sang par des moyens naturels ! Une liste rapide d'aliments qui aident à détoxifier votre sang.

1. Ail

L'ail est un agent antibactérien qui nettoie votre système des virus et parasites qui peuvent lui nuire. Ce produit détox élimine l'excès de graisse du sang. En conséquence, l'ail abaisse le niveau de mauvais cholestérol avec des lipoprotéines de basse densité et le niveau total de cholestérol sérique dans le corps. La contamination du sang et du corps peut être le résultat d'une exposition à des métaux toxiques, ce qui entraîne divers problèmes - des convulsions à la perte d'appétit et aux lésions cérébrales. Les antioxydants contenus dans l'ail nettoient non seulement le corps des toxines en général, mais sont également capables de résister à un empoisonnement au plomb léger à modéré.

Vous êtes souvent exposé à ce métal à travers des peintures contenant du plomb, des poussières contaminées et autres. L'ail peut réduire la teneur en métaux jusqu'à 19% et soulager les symptômes d'empoisonnement tels que les maux de tête.

2. Canne à sucre

Ce produit indien populaire - le sucre non raffiné brun doré, est également connu comme bon purificateur de sang. La fibre qu'il contient aide à nettoyer le système digestif, prévient la constipation et élimine les déchets du corps. En raison de sa teneur élevée en fer, il aide à compenser la carence en fer et à restaurer le taux d'hémoglobine.

3. Curcuma

Photo: yogitea

Le curcuma est un remède naturel étonnant contre l'inflammation. Il aide à résoudre les problèmes de foie et à maintenir son fonctionnement optimal. Et ceci est important car le foie et les reins sont les deux principaux centres de purification du sang des contaminants et leur élimination du corps. Si cette épice dorée est mélangée à du lait, alors ses propriétés purifiantes sont doublées. Le lait de curcuma est un élément important d'un régime de nettoyage du foie. Dans un tel régime, le lait doré est recommandé - faire tremper pendant 72 heures avec des épices telles que le poivre, la cardamome, la cannelle, les clous de girofle et le gingembre. On pense que cette boisson fournit non seulement à votre système des nutriments et du tonus, mais aide également le corps à produire de nouveaux globules rouges.

4. Pommes, poires et goyave

Les pectines présentes dans les fruits comme les pommes, les prunes, les goyaves et les poires sont utiles pour nettoyer le sang. Les pectines entrent en contact non seulement avec l'excès de graisse dans le sang et le foie, mais aussi avec des métaux lourds et d'autres substances et déchets nocifs dans la circulation sanguine. La fibre contenue dans ces fruits aide à éliminer les graisses, tandis que le lycopène et le glutathion contribuent à l'élimination des déchets et des produits chimiques.

5. Citron

L'eau tiède avec du jus de citron est recommandée comme boisson du matin pour purifier le sang. Il élimine les toxines du tube digestif et nettoie le système. L'eau chaude favorise la dégradation des graisses et soulage également les reins, tandis que les vitamines et minéraux contenus dans le citron aident l'organisme à éliminer les toxines. En particulier, la vitamine C est essentielle pour que le corps produise du glutathion. Votre foie utilise ce composé pour purification du sang des substances nocives.

6. Légumes à feuilles vert foncé

Les légumes à feuilles vert foncé sont au goût de tous. Cependant, ils peuvent être très utiles en raison de la teneur abondante en nutriments, vitamines A, B, C, acide folique et fer. Les antioxydants contenus dans ces légumes aident à se débarrasser des radicaux libres nocifs qui endommagent les globules rouges. En limitant les dommages causés par les radicaux libres aux cellules sanguines, ces légumes favorisent l'afflux de nouvelles cellules dans le sang. Vous pouvez choisir le chou frisé, les épinards, la laitue ou même la moutarde.

7. Chou

Le chou est considéré comme un purificateur de sang, contient des antioxydants tels que les vitamines A et C et est bon pour le foie. La fibre du chou aide à nettoyer le tube digestif. Ils sont également capables de neutraliser les produits chimiques contenus dans la fumée de tabac et de nettoyer le foie. Les glucosinolates contenus dans le chou se décomposent et forment des isothiocyanates, ces derniers contribuant à l'élimination des agents cancérigènes dans l'organisme.

8. Avoine, son de blé et noix

Ces aliments riches en fibres sont indispensables dans leur capacité à éliminer l'excès de graisse, les produits chimiques et les déchets de votre système. La teneur élevée en fibres dans les aliments tels que l'avoine, les grains entiers, le son de blé, les graines de lin et les noix aide à réduire le cholestérol sanguin et le glucose, ce qui nettoie le tube digestif et élimine la constipation.

9. Eau

Comme un nettoyage en profondeur de votre maison, le bon purification du sang nécessite beaucoup d'eau. Un apport d'eau régulier aide les reins à éliminer les contaminants du corps. La façon idéale de prendre de l'eau pour la détoxification:

Laissez de l'eau tiède dans un bol en cuivre pendant la nuit et buvez-la le matin immédiatement après votre réveil. Le cuivre refroidit le foie et l'eau aide à éliminer les déchets et à purifier le sang.

10. Cresson

Le cresson est peut-être un produit inhabituel pour vous, mais c'est une alternative savoureuse aux légumes verts habituels. Le cresson aide à augmenter la teneur en enzymes dans le corps qui favorisent désintoxication. Il élimine les agents cancérigènes du corps tout comme le chou - grâce aux glucosinolates qu'il contient. Dans une étude sur les effets du tabagisme sur les fumeurs, les chercheurs ont découvert que seulement 170 grammes de ce produit par jour aidaient à éliminer les agents cancérigènes dans l'urine, rendant le sang plus propre.