2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Si vous demandez à un nutritionniste comment perdre du poids, il vous interdira sûrement le plaisir du chocolat. Cependant, il s'avère que le chocolat a un effet amincissant.
Un composé du chocolat imite l'effet du mouvement en stimulant la même réponse musculaire qu'un exercice prolongé. Les scientifiques de l'Université Wayne ont prouvé cet effet dans des expériences avec des souris.
Cependant, ils sont convaincus qu'il est efficace chez l'homme, selon le Daily Express.
En petite quantité, le chocolat noir est utile en raison de sa teneur élevée en antioxydants et en anti-inflammatoires. Le chocolat noir contient plus d'ingrédients végétaux utiles par gramme que le jus de fruits.
Le chocolat noir de haute qualité contient 64 à 85 % de cacao. Le cacao est riche en flavonoïdes, et ils protègent contre les maladies.
La nouvelle étude menée par des scientifiques britanniques porte sur les avantages d'un flavonoïde spécifique trouvé dans le cacao non transformé - l'épicatéchine.
Il aide contre les maladies cardiovasculaires, le cancer, la maladie d'Alzheimer et le diabète. C'est l'épicatéchine qui imite l'effet du mouvement. Des expériences avec des souris ont montré qu'il aide à créer la même quantité de mitochondries - les centres énergétiques des cellules que l'exercice.
"L'exercice aérobie, comme la course et le cyclisme, augmente le nombre de mitochondries dans les cellules musculaires. Notre étude a révélé que l'épicatéchine provoque la même réaction", ont déclaré les chercheurs.
Cependant, ils précisent qu'il ne faut pas penser à la façon dont vous allez remplacer le sport par du chocolat et perdre du poids. Malheureusement, le chocolat n'agrandit pas les muscles, mais seule une personne peut prendre du poids.
Si vous décidez quand même d'essayer de perdre du poids avec du chocolat, nous vous proposons le régime suivant:
Le régime est conçu pour un maximum de 5 à 7 jours. Pendant la journée, vous pouvez manger deux barres de chocolat de 40 grammes, ainsi que des boissons - du café sans sucre et du lait écrémé.
Il est permis de boire 3 heures après avoir mangé. Selon les experts, le régime avec cela peut perdre jusqu'à 6 kg.
Cependant, gardez à l'esprit que le chocolat est nocif pour le foie, alors soyez prudent !
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