2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Notre corps est un système complexe avec des organes qui nous aident à nous débarrasser des toxines dangereuses. Il existe de nombreux aliments que vous pouvez manger régulièrement pour nettoyer votre corps.
La betterave est riche en vitamines B3, B6, C et en bêta-carotène. C'est un fournisseur de fer, de magnésium, de zinc et de calcium - tout ce dont vous avez besoin pour un nettoyage optimal.
La betterave maintient le bon fonctionnement de la bile et du foie, qui sont essentiels pour l'élimination des toxines du corps.
Les algues nous fournissent de puissants antioxydants qui aident à purifier le sang et à améliorer la digestion. L'algine dans les algues absorbe les toxines du tube digestif.
Les pousses de brocoli contiennent des composés phytochimiques importants qui sont libérés lorsque nous les coupons ou les mâchons. Ces substances sont fabriquées puis divisées en sulforaphane, indole-3-carbinol et D-glucoral, qui ont un effet nettoyant particulièrement puissant.
La graine de lin est un excellent produit. Lorsque vous nettoyez votre corps, vous devez éliminer correctement les toxines de votre corps. La graine de lin est idéale à cet effet car elle lave directement les toxines du tube digestif.
Pour un effet optimal, consommez chaque matin deux cuillères à soupe de graines de lin dans de l'eau citronnée.
Les citrons stimulent la production d'enzymes et aident à convertir les toxines en une forme soluble dans l'eau et facilement éliminée du corps.
L'ail est un must pour nettoyer le corps. C'est un puissant antiviral, antiseptique naturel et antibiotique. Les composés soufrés de l'ail en font un merveilleux produit de nettoyage.
Les pommes sont un must si vous voulez nettoyer votre corps des toxines. Ils fournissent des vitamines, des minéraux, des composés phytochimiques, des flavonoïdes et des terpénoïdes. Ces substances sont impliquées dans le processus de nettoyage.
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