2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
C'est un fait bien connu que l'alimentation et la santé sont invariablement liées. Il a été prouvé que de nombreuses maladies sont traitées avec succès, tant que l'on sait quels aliments manger.
Dans le même temps, il est important de savoir que certains aliments irritent l'estomac et bien qu'ils ne doivent pas être complètement exclus du menu hebdomadaire, ils doivent être abordés avec plus de prudence et ne pas surdoser avec leur consommation.
Voici ce que vous devez savoir sur certains des produits et épices les plus couramment consommés:
1. Chou - Il est extrêmement utile car il contient de nombreux ingrédients importants pour le corps humain, mais consommé en grande quantité, le chou peut facilement irriter la muqueuse gastrique.
2. Haricots mûrs - C'est l'un des produits les plus consommés par les Bulgares. Qu'ils soient cuits en soupe ou en ragoût, les haricots sont traditionnellement présents à notre table. Cependant, il faut aussi faire attention avec elle. Il est bon de manger des haricots verts une fois par semaine, mais avec beaucoup de légumes et pas plusieurs fois par jour.
3. Piments forts et épices fortes - Bien qu'ils soient considérés comme un antibiotique naturel, les piments forts consommés en quantités excessives peuvent provoquer des douleurs à l'estomac. Le poivre doit également être utilisé avec prudence, en particulier chez les personnes souffrant d'ulcère gastroduodénal.
4. Boissons gazeuses - Ils doivent être évités, surtout s'ils sont combinés avec du café ou de l'alcool.
5. Aliments frits et panés - Il n'y a presque personne qui n'aime pas les frites servies avec des boulettes de viande frites ou des sprats frits. Cette combinaison est vraiment savoureuse, mais chaque fois que vous le pouvez, évitez les aliments frits, ainsi que ceux qui sont panés. Incluez des fruits et légumes frais et de la viande cuite, mijotée ou rôtie dans votre menu.
6. Saucisses, saucisses et pastrami - Ils font partie des apéritifs préférés de beaucoup, mais ils contiennent toujours beaucoup de sel, ce qui a certainement un effet irritant sur l'estomac.
7. Produits avec trop haute teneur en cellulose - Ce sont surtout des fruits qui contiennent en même temps des vitamines vitales. Mangez des fruits tous les jours, mais n'en abusez pas.
Conseillé:
Les Aliments Qui Causent Des Brûlures D'estomac
Les acides sont caractérisés avec une sensation de brûlure dans l'estomac et l'œsophage. Pour se protéger de cette sensation désagréable, il faut connaître les aliments qui la provoquent et les éviter. Lorsque vous mangez de grandes portions d'aliments contenant des acides dans leur composition chimique, ces acides sont excrétés en grandes quantités qui ne peuvent pas être entièrement traités dans l'estomac et provoquent une sensation de brûlure désagréable.
Quels Aliments Irritent L'estomac ?
L'estomac humain réagit différemment à la nourriture. Dans tous les cas, elle est bien influencée par l'observance d'un régime d'au moins 4 repas par jour en même temps, afin de pouvoir réguler la production de suc gastrique. Il est bon de prendre la nourriture comme un rituel.
Les Aliments Qui Augmentent L'acidité De L'estomac
Les acides - tout le monde les rencontre tôt ou tard. Certains une seule fois, et dans d'autres, ils peuvent être causés par presque n'importe quoi. En plus des acides désagréables, ils peuvent être très douloureux et provoquer de graves vomissements.
Mangez Des Bananes Pour Les Brûlures D'estomac Et Les Maux D'estomac
Bananes ils sont souvent décrits comme la nourriture idéale. Ils sont exempts de matières grasses, de cholestérol ou de sodium, mais regorgent de fibres, de vitamine C, de vitamine B6, d'acide folique, de potassium et de glucides complexes.
Les Aliments Qui Nous Sauvent Des Brûlures D'estomac
Les acides gastriques ne sont pas dangereux, mais la sensation qu'ils provoquent n'est pas du tout agréable. Cependant, il existe plusieurs aliments qui peuvent nous sauver efficacement des brûlures d'estomac. Aliments riches en calcium Leur calcium a la capacité de réduire la sécrétion d'acides gastriques et donc les aliments riches en ce minéral aident efficacement à résoudre le problème.
